Якщо ви шукаєте нові рецепти, які не містять глютену та молочних продуктів, спробуйте приготувати лимонний плов з куркою Ця страва стане чудовим основним блюдом для вашої родини та друзів, адже вона не лише смачна, а й поживна.
Лимонний плов з куркою подається на 4 порції, і одна порція містить близько 14 грамів білка, 7 грамів жиру та 138 калорій. Підготовка та приготування цієї страви займе приблизно 45 хвилин, тому ви зможете швидко насолодитися смачною їжею без зайвих зусиль.
Інгредієнти для приготуванняДля приготування лимонного плову з куркою вам знадобляться наступні інгредієнти:
- 2 чашки води
- Оливкова олія
- Сік лимона
- Спеції
- Курка
- Рисовий плів
- Броколі
- Терта лимонна цедра
- Крок 1: У великій сковорідці доведіть до кипіння 2 чашки води, оливкову олію, сік лимона та мішок зі спеціями. Додайте курку та рисовий плів. Зменшіть вогонь і тушкуйте протягом 10 хвилин.
Інгредієнти: сік лимона, оливкова олія, курка, вода, рис - Крок 2: Додайте броколі та терту лимонну цедру. Тушкуйте ще 8-10 хвилин, або поки вся вода не вбереться. Примітка: Для кольорового акценту можете замінити рисовий плів на плов з курячим смаком від Near East.
Інгредієнти: лимонна цедра, броколі, курка, вода
