9 способів позбутися печії в домашніх умовах

Печія є поширеним станом, особливо серед людей старшого віку. Як позбутися печії в домашніх умовах?

Вам буде цікаво: 10 продуктов, которые провоцируют изжогу и отрыжку

Основними причинами печії є такі стани, як ГЕРХ, гастрит, виразкова хвороба і холецистит. Тому в разі регулярного виникнення цього симптому рекомендується звернутися до лікаря. Якщо печія не є частим або регулярним симптомом, позбутися її допоможуть ці домашні засоби.

Екстракт листя артишоку

Вам буде цікаво: 7 способов избавиться от изжоги: сравниваем народные методы и таблетки

Артишок корисний для покращення травлення і функції печінки. Це обумовлено великим вмістом флавоноїдів та підтверджено дослідженнями. Екстракт листя артишоку є безпечною харчовою добавкою й антиоксидантом, що допомагає зменшити симптоми кислотного рефлюксу.

Харчова сода

Харчова сода є ефективним і безпечним засобом від печії, рекомендованим лікарями. Додайте одну чайну ложку харчової соди до склянки теплої води і приймайте отриману суміш кожні дві години.

Алое вера

Алое вера – це рослина, відома своєю здатністю допомагати при опіках.

Однак це не єдина корисна властивість цієї рослини. Алое містить велику кількість полісахаридів, природних речовин, які допомагають полегшити симптоми кислотного рефлюксу.

Імбирний чай

Імбир – це суперпродукт, здатний полегшити симптоми багатьох станів, включаючи кислотний рефлюкс. Імбир можна приймати у вигляді порошку або чаю, а також у свіжому вигляді.

Зменшення стресу

Наше шлунково-кишкове здоров’я тісно пов’язане з нашими емоціями, а симптоми печії тісно пов’язані з рівнем стресу. Йога, дихальні практики і медитації можуть допомогти впоратися із симптомами кислотного рефлюксу.

Насіння фенхелю

Вам буде цікаво: Гастрит или язва: как их отличить?

Насіння фенхелю є ідеальним засобом проти розладу шлунка і печії, оскільки воно зміцнює стінки шлунка. Воно також сприяє травленню, полегшує спазми кишечника і запобігає здуттю живота.

Мигдаль

Вживання невеликої кількості мигдалю після кожного прийому їжі допомагає нейтралізувати кислоти в шлунку і полегшити печію. Мигдаль можна вживати в сирому або смаженому вигляді.

Молоко

Молоко також є природним антацидом. Рекомендується вибирати знежирене молоко, оскільки жирові елементи в жирному молоці можуть викликати ще більше виділення кислоти в шлунку.

Яблучний оцет

Яблучний оцет є одним із найпопулярніших домашніх засобів від печії. Рекомендується вживати яблучний оцет у розведеному вигляді перед прийомом їжі.