Гіпотиреоз: чи працюють народні засоби та альтернативні методи лікування?

Вживання певних продуктів або добавок не допоможе вам контролювати гіпотиреоз. Однак це може покращити ваше самопочуття та знизити рівень стресу.

Вам буде цікаво: Гипотиреоз: все, что вам необходимо знать об этом заболевании

Ніякі альтернативні методи лікування не здатні змусити вашу щитовидну залозу виробляти достатню кількість гормонів. Тому такі види терапії можуть використовуватися тільки в якості допоміжного лікування.

Здорова дієта

Ніякої спеціальної дієти для лікування захворювань щитовидної залози не існує. Проте збалансоване здорове харчування допоможе вашому організму протистояти захворюванню.

Ключем до здорового харчування є баланс. Фахівці рекомендують вживати будь-які продукти в невеликих кількостях. Це також стосується і продуктів, які вважаються корисними при гіпотиреозі. Включіть до свого раціону більше фруктів, ягід, овочів та морепродуктів. Обмежте споживання червоного м’яса.

Спірні продукти

Вам буде цікаво: Гипотиреоз: 10 симптомов неактивной щитовидной железы

Деякі продукти можуть впливати на роботу щитовидної залози та на ефективність препаратів,

які ви приймаєте. До таких продуктів належать:

Соя та кава: ці продукти можуть знижувати здатність організму використовувати гормони, що містяться в лікарських препаратах. Вам не потрібно повністю відмовлятися від них, однак їх не рекомендується вживати до або після прийому гормонів.

Ламінарія та інші водорості: можливо, ви чули, що при захворюваннях щитовидної залози слід уникати надмірного вживання цих продуктів, оскільки вони містять велику кількість йоду. Проте фахівці не рекомендують повністю відмовлятися від водоростей. Наприклад, норі, вакаме та хіджікі безпечні й корисні для людей з гіпотиреозом при помірному вживанні.

Кале, броколі та шпинат: дані продукти також містять велику кількість йоду, тому і їх слід вживати у помірних кількостях.

Дієтичні добавки

Немає ніяких доказів того, що дієтичні добавки допомагають у лікуванні гіпотиреозу. Однак деякі з них можуть конфліктувати з вашими лікарськими препаратами і погіршувати ваш стан. Наприклад, добавки йоду можуть неконтрольовано збільшувати або зменшувати вироблення гормонів щитовидною залозою. Обов’язково порадьтеся з лікарем перед прийомом будь-яких харчових добавок, якщо ви приймаєте препарати для лікування гіпотиреозу.

Альтернативні методи лікування

Вам буде цікаво: Щитовидная железа: Что будет, если не лечить гипотиреоз?

Деякі методи допомагають знизити рівень стресу і розслабитися. Однак вони не можуть повністю замінити основне лікування. Рекомендується застосовувати їх разом із приписаними лікарем препаратами.

Голковколювання: дана процедура може полегшити симптоми гіпотиреозу. Вона також підвищує ефективність основної терапії та покращує стан імунної системи.

Йога: йога допомагає розслабитися та покращити приплив крові до щитовидної залози.

Медитація: медитація є ще одним ефективним способом знизити рівень стресу.