Біль в ногах при ендометріозі: симптоми та методи лікування

Багато жінок з ендометріозом відчувають болючі тяжкі менструації та біль у ділянці таза. Іноді ендометріоз може впливати на нерви в тазовій ділянці, що спричиняє біль у ногах, стегнах і сідницях.

Згідно з оцінками фахівців, близько 50% жінок з ендометріозом відчувають біль у ногах. Оскільки біль у ногах може бути спричинений широким спектром інших станів, діагностувати біль, пов’язаний з ендометріозом, досить складно.

Що таке ендометріоз?

Ендометріоз – це хронічний стан, при якому клітини слизової оболонки матки розростаються за її межами. Це спричиняє хронічне запалення і може призвести до утворення рубців.

За оцінками фахівців, принаймні у 1 із 10 жінок є ендометріоз.

Чи може ендометріоз спричиняти біль у ногах?

Тканини ендометріозу можуть тиснути на тазові нерви. Це може спричиняти біль та оніміння стегон, сідниць і ніг. Майже всі задокументовані випадки болю в ногах, зв’язані з ендометріозом, пов’язані з тиском на сідничний нерв або одну з його гілок.

Сідничний нерв є найбільшим і найдовшим нервом в організмі людини. Він починається у нижній частині спини, проходить через таз та вниз по нозі,

розгалужуючись на кілька менших нервів на шляху. Тиск на цей нерв може спричиняти біль у нижній частині тіла.

Як відчувається біль у ногах при ендометріозі?

Тиск на сідничний нерв може спричиняти безліч різних симптомів, включаючи біль, оніміння і поколювання, які відчуваються у наступних ділянках:

Задня частина стегна.

Коліно.

П’ятка та верхня частина стопи.

Стегно.

Сідниці.

Методи лікування болю в ногах при ендометріозі

Існує кілька способів, що допомагають полегшити біль у ногах, пов’язаний з ендометріозом:

Вправи на розтяжку м’язів ніг.

Вправи, такі як йога, плавання або ходьба.

Позабіржові болезаспокійливі засоби, такі як ібупрофен або аспірин.

Здорове харчування, вживання великої кількості фруктів та овочів, багатих на клітковину й антиоксиданти.

Вживання великої кількості продуктів, що містять протизапальні сполуки, такі як омега-3.

Обмеження вживання продуктів, пов’язаних із запаленням, таких як червоне м’ясо, алкоголь і консервовані продукти.

Вживання достатньої кількості води.

Застосування холодного компресу до ураженої ділянки.

Застосування теплого компресу до ураженої ділянки.

Зведення до мінімуму стресу, особливо під час або після менструації.

Методики полегшення стресу, такі як дихальні практики та медитація.

Альтернативні методи лікування, наприклад, акупунктура і масажна терапія.

Полегшити біль у ногах при ендометріозі можуть допомогти продукти і харчові добавки, що містять антиоксиданти й протизапальні з’єднання, такі як:

Пробіотики.

Вітаміни С, Е та А.

Омега-3 жирні кислоти.

Імбир.

Куркума.

Глюкозамін.

Сообщение Біль в ногах при ендометріозі: симптоми та методи лікування появились сначала на Medic.ua.