7 продуктів, які допомагають при лікуванні кандидозу

Candida – наукова назва дріжджів, які відповідають за більшість дріжджових інфекцій. Це гриб, який росте всюди, в тому числі й в організмі людини.

Вам буде цікаво: Греческий йогурт: что это за продукт и чем он полезен?

У більшості випадків, Candida нешкідлива і становить частину здорової мікрофлори організму. Поки ваша імунна система працює нормально, цей гриб перебуває під контролем.

Однак у деяких випадках гриби Кандида починають розростатися, стаючи причиною кандидозу, запалення слизової оболонки піхви.

Ось 7 найкращих продуктів, які допомагають у лікуванні кандидозу.

Яблучний оцет

Вам буде цікаво: 8 простых привычек, которые помогут усилить иммунитет

Яблучний оцет – суперпродукт, що має антибактеріальні, протигрибкові й антиоксидантні властивості. Також він здатний нормалізувати артеріальний тиск і знижувати рівень цукру в крові. Продукт є відмінним джерелом калію, кальцію, заліза і магнію.

Ферментовані продукти

Кімчі та квашена капуста є популярними ферментованими продуктами, що мають схожі переваги для здоров’я.

Вони мають протигрибкові, протипухлинні та антиоксидантні властивості.

Овочі

Хрестоцвіті овочі, такі як цвітна капуста або броколі, перешкоджають розростанню дріжджів завдяки низькому вмісту цукру.

Намагайтеся уникати таких продуктів, як морква, редис, буряк і картопля під час проходження курсу лікування кандидозу.

Часник

Часник відомий своїми антибактеріальними властивостями. Крім того, часник містить більше 30 органічних сполук, здатних боротися з грибами Кандида.

Вживати часник краще в сирому вигляді. Фахівці рекомендують щодня з’їдати 2-3 зубчики сирого часнику. Їжте часник, подрібнюючи його.

Насіння льону

Вам буде цікаво: 10 суперпродуктов, способных снизить риск болезни Альцгеймера

Поліфеноли, що містяться у насінні льону, підтримують ріст пробіотиків, а також допомагають боротися з дріжджовими інфекціями.

Ви можете вживати насіння льону в сирому вигляді або обсмаженому.

Ферментовані молочні продукти

Ферментовані молочні продукти, такі як йогурт, сир, кефір і сметана, є хорошими пробіотиками. Вони збільшують популяцію корисних бактерій та ефективно знижують кількість грибка в організмі.

До того ж, ферментовані молочні продукти є відмінним джерелом поживних речовин.

Спеції

Спеції, такі як куркума і кориця, ефективно борються з дріжджовими інфекціями. До спецій, здатних зменшити кількість Candida в організмі, також належать кмин, запашний перець і чебрець.