Симптоми гормональних порушень: як визначити гормональний збій

Ваші гормони можуть багато розповісти про ваше тіло. Кожен гормон відповідає за певні процеси в організмі, наприклад, настрій, енергійність, температура, вага, травлення та ін. Часто через гормональні розлади у людини можуть бути порушення і в інших сферах життя.

Основні види гормонів виробляються мозком, щитовидною залозою, наднирковими залозами, підшлунковою залозою, статевими залозами і шлунково-кишковим трактом.

Для здоров’я людини гормони повинні бути на певному рівні, не зниженому і не підвищеному. Інакше гормональні розлади можуть стати причиною численних проблем зі здоров’ям.

Нижче наведені проблеми, пов’язані з гормональними розладами, які найчастіше зустрічаються.

Кортизол

Наші наднирники виробляють кілька типів гормонів, один із яких – кортизол, головний гормон стресу. Коли наш організм відчуває стрес, наднирники виробляють величезну кількість кортизолу, підвищуючи терпимість людини до болю, покращуючи пам’ять і даючи сильний приплив енергії. Якщо людина часто відчуває стресові ситуації, рівень кортизолу в крові стає надмірним і це може призвести до певних проблем зі здоров’ям.

Високий рівень кортизолу в крові призводить до підвищення артеріального тиску, зниження м’язової маси, зниження імунітету, підвищення рівня холестерину, що може закінчитися діабетом, інфарктом або інсультом.

Рівень гормону слід перевірити, якщо:

Вам тяжко прокидатися вранці

Ви відчуваєте постійний потяг до солоного або солодкого

Ви відчуваєте себе втомленим у денний час і відчуваєте прилив сил ближче до вечора

Ви страждаєте від безсоння

Якщо ви швидко встаєте, у вас виникає запаморочення

Ви відчуваєте головний біль у другій половині дня

У вас ламкі нігті

Ваш настрій мінливий

Ви відчуваєте труднощі зі схудненням

Вам буде цікаво: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Тиреоїдні гормони (гормони щитовидної залози)

Кожна клітина вашого тіла потребує правильної роботи щитовидної залози. Порушення у її функціонуванні може мати негативний вплив як на психологічне здоров’я, так і фізичне. Цікаво, що й самі порушення рівня тиреоїдних гормонів можуть бути наслідком стресових ситуацій.

Рівень гормону слід перевірити, якщо:

Ви постійно відчуваєте втому

У вас часто мерзнуть ноги та руки

У вас збільшується вага, навіть коли ви на дієті

У вас є проблеми з випорожненнями

Ви страждаєте від депресії

Ви часто відчуваєте головний біль вранці, який проходить ближче до середини дня

У вас випадає волосся і псується його якість

У вас суха шкіра

Ви психологічно виснажені

Естроген

Рівень естрогену впливає на здоров’я і чоловіків, і жінок. Деякі дослідження довели зв’язок між порушеннями рівня естрогену, виникненням серцево-судинних захворювань і розвитком деяких видів раку.

Про знижений рівень гормону можна говорити, якщо:

Ви відчуваєте сухість піхви

Ви дуже пітнієте під час сну

Секс спричиняє неприємні та болючі відчуття

Ви часто відчуваєте себе як «в тумані»

Ви відчуваєте апатію

Ви страждаєте від депресії

Ви часто відчуваєте «припливи» (відчуття жару в усьому тілі)

Про підвищений рівень гормону можна говорити, якщо:

У вас часто буває відчуття роздутості або набряклості

Вас мучить біль у молочних залозах

У вас часто змінюється настрій

У вас важко проходить передменструальний і менструальний період

У вас є відчуття тривоги або депресія

У вас часто бувають мігрені

Ви страждаєте від безсоння

Ви часто відчуваєте себе як «в тумані»

У вас проблеми із жовчним міхуром

Ве емоційні та сентиментальні

Прогестерон

Прогестерон, у свою чергу, допомагає нейтралізувати наслідки надлишкового естрогену. Якщо рівень прогестерону не в нормі, естроген виходить з-під контролю і завдає шкоди організму.

Рівень гормону слід перевірити, якщо:

У вас важко проходить передменструальний період

Ви страждаєте від безсоння

Ваша шкіра має нездоровий вигляд

Ви відчуваєте біль у молочних залозах

У вас часто спостерігається головний біль

У вас буває відчуття тривоги

Ви не можете завагітніти

Вам буде цікаво: Модели-пышки: о том, нужно ли быть худым, чтобы стать счастливым…

Тестостерон

Низький рівень тестостерону має величезний вплив на жіночий і чоловічий організм. Він може знижувати сексуальний потяг, спричиняти розвиток серцевих хвороб і провокувати рак молочної залози. У чоловіків низький рівень тестостерону може провокувати зменшення волосяного покриву на тілі, гінекомастію (збільшення грудей у чоловіків) та зниження м’язової маси.

Якщо ви жінка, у вас може бути підвищений рівень тестостерону,

якщо:

Ви страждаєте від акне

У вас синдром полікістозних яєчників

У вас надмірна кількість волосся на обличчі та руках

Ви страждаєте від гіпоглікемії та/або нестабільного рівня цукру в крові

У вас тонке волосся

Ви не можете завагітніти

У вас спостерігається біль у серці

Якщо ви жінка, у вас може бути занижений рівень тестостерону, якщо:

У вас збільшується вага

Ви постійно втомлені

У вас знижений сексуальний потяг

Якщо ви чоловік, у вас може бути занижений рівень тестостерону, якщо:

У вас спостерігається еректильна дисфункція

Ви не відчуваєте сексуального потягу

Ваша вага збільшується

Ви дратівливі

У вас ростуть груди

Лептин

Збільшення ваги тіла може свідчити про порушення роботи ендокринної системи. Лептин – це так званий «гормон голоду», якщо його мало в організмі, ваше тіло буде постійно вимагати їжі, незважаючи на те, що ви вживаєте її достатньо.

Рівень гормону слід перевірити, якщо:

У вас є зайва вага

Вам нелегко схуднути

Ви постійно відчуваєте голод

Ви постійно перебуваєте у стані стресу

Інсулін

Інсулін – гормон, який відповідає за рівень цукру в крові. Нестача інсуліну зумовлює постійне підвищення рівня глюкози в крові, що призводить до різних порушень в організмі, в тому числі й до розвитку цукрового діабету – захворювання, яке може провокувати інфаркт, порушення роботи нирок, різке погіршення зору.

Рівень гормону слід перевірити, якщо:

Ви відчуваєте постійний потяг до солодкого

Ви легко дратуєтеся, якщо голодні

Ви залежні від кави

Ви відчуваєте запаморочення, якщо голодні

Ви відчуваєте слабкість й у вас тремтять руки

Ви легко засмучуєтеся

У вас проблеми з пам’яттю

У вас трапляється помутніння зору

Після вживання їжі ви відчуваєте втому

Вам постійно хочеться солодкого

Ви легко набираєте вагу в ділянці талії (у деяких випадках талія може бути ширшою за стегна або така ж за обсягом)

У вас постійно спостерігається спрага та голод

Вам нелегко схуднути