Відбілювання зубів натуральними засобами: чи шкідливо це?

Немає часу на відвідування стоматолога? Існує кілька способів відбілити зуби в домашніх умовах. Які з них працюють, а які – ні? Чи безпечне домашнє відбілювання зубів?

Вам буде цікаво: О чем могут говорить неприятные ощущения после секса?

Правильне чищення зубів та відбілюючі зубні пасти

Ретельна гігієна порожнини рота – найефективніший метод зберегти вашу посмішку в хорошому стані. Зубні пасти акуратно приберуть плями з поверхні ваших зубів. Однак більшість зубних паст не здатні відбілити зуби, вони всього лише допоможуть позбутися частинок їжі та бактерій, які, твердіючи, утворюють наліт.

Олійні витяжки

Цей метод популярний в аюрведичній медицині. Вам знадобиться столова ложка олії (наприклад, кунжутної, кокосової або оливкової). Олію слід нанести на зуби і залишити на 20 хвилин. Нещодавнє дослідження засвідчило, що використання кокосової олії може запобігти руйнуванню зубів, однак досліджень, які доводять або спростовують відбілюючий ефект цих процедур, проведено не було.

Вам буде цікаво: 5 полезных продуктов для здоровья ногтей

Харчова сода

Крім того, що харчова сода допомагає підняти тісто,

вона також має м’який абразивний ефект. Ви можете спробувати виготовити пасту із содою у домашніх умовах, проте використання промислових зубних паст із вмістом бікарбонату натрію вважається ефективнішим і безпечнішим методом.

Яблука, ананаси та полуниця

Малонова кислота, яка міститься в яблуках, підвищує вироблення слини, що допомагає змити залишки їжі та бактерії з ваших зубів. Зубні пасти з бромелаїном (з’єднанням, яке міститься в ананасі) допомагають відбілити зуби, проте немає ніяких доказів того, що вживання ананасів зробить вашу посмішку білосніжною.

Полуниця також не зможе вам допомогти відбілити зуби. Дослідження засвідчили, що полуниця не тільки не має відбілюючого ефекту, але й може зруйнувати емаль.

Перекис водню

Використання перекису водню – один з найпоширеніших способів відбілити зуби в домашніх умовах. Чи безпечний він? Одне дослідження виявило, що використання 6% перекису водню дійсно може мати відбілюючий ефект. Недорогі пляшечки, які ви можете придбати в аптеці, зазвичай мають нижчий відсоток (3%). Стоматологи не рекомендують використовувати цей метод,

бо перекис може подразнювати ясна.

Вам буде цікаво: 15 советов бросающим курить: как пережить самые трудные времена

Яблучний оцет

Вважається, що полоскання порожнини рота яблучним оцтом допоможе вам вбити бактерії та видалити плями з поверхні зубів. Насправді яблучний оцет ніяк не зможе відбілити ваші зуби.

Куркума

Куркума – це спеція, яка має велику кількість корисних властивостей. Крім того, куркума є натуральним барвником, який може перетворити білу тканину в яскраво-жовту. Вважається, що куркума може допомогти відбілити зуби, проте наукового підтвердження цьому немає.

Слідкуйте за харчуванням

Профілактика допоможе вам впоратися з проблемою ще до того, як вона з’явиться. Слід пам’ятати про те, що темні ягоди, кава і червоне вино забарвлюють зуби. Однак це не означає, що вам потрібно відмовитися від цих продуктів. Чищення або використання ополіскувача для зубів допоможе захистити емаль і позбутися неприємних наслідків. Куріння та жувальний тютюн також спричиняють появу плям і нальоту.