Молоді чоловіки та жінки мають подібну здатність переносити високу температуру, однак з віком ці показники змінюються. За словами професора фізіології та кінезіології Ларрі Кенні з Університету штату Пенсільванія, у чоловіків стійкість до спеки починає знижуватися після 65 років, а у жінок — навіть раніше.
Вплив віку та статі на терморегуляціюДослідження, проведені у лабораторії Penn State за останні п’ять років, показали: у молоді чоловіки та жінки демонструють однаковий рівень стійкості до спеки, що пов’язано з ефективною роботою терморегуляційних систем організму — передусім, потовиділенням та кровообігом. Однак навіть у молодому віці є ризик теплового удару, особливо під час інтенсивних фізичних навантажень, зневоднення або браку акліматизації до спеки.
Експерти радять не ігнорувати правила безпеки у спекотний період: обмежувати фізичну активність на відкритому повітрі в найгарячіші години (з 10:00 до 16:00-17:00), слідкувати за достатнім споживанням рідини до, під час і після тренувань, а також негайно припиняти фізичну активність, якщо з’являються такі симптоми,
як запаморочення, нудота чи сильна втома.
Як організм охолоджується у спекуПотовиділення — ключовий механізм охолодження: саме випаровування поту з поверхні шкіри відводить надлишкове тепло. В умовах високої вологості цей процес ускладнюється, адже випаровування стає менш ефективним, і піт не приносить бажаного полегшення організму. Додатково на процес можуть впливати зневоднення, захворювання шкіри або порушення роботи потових залоз, а також певні медичні стани.
"Коли спекотна і сильно волога обстановка перешкоджає випаровуванню поту, температура тіла починає підвищуватися, а ризик теплового удару варіюється у різних людей", — пояснив доктор Кенні. За результатами серії експериментів, у виконанні повсякденних завдань під час спеки молоді чоловіки та жінки не мають суттєвих відмінностей. Проте з віком статеві особливості стають більш вираженими: жінки віком 40-64 років так само сприйнятливі до перегріву, як і чоловіки старші за 65 років, а у жінок віком понад 65 років ризики ще вищі.
Наразі дослідники намагаються встановити, чи впливають гормональні зміни під час менопаузи на зниження здатності жінок переносити спеку. Механізми цих відмінностей залишаються предметом подальших наукових досліджень.
