«Хороші» жири проти «поганих». Яка олія є найкориснішою, а яка — найменш корисною, та як їх використовувати

Кулінарна олія одним із основних продуктів на кухні. Який же вид має найбільшу користь для здоров’я? Крім того, що олії забезпечують нас жирами,