У поліції надали керманичам декілька порад, як діяти, щоб не заснути за кермом та зробити поїздку безпечною:
– добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
– уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
– перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
– підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку;
– тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
– робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
– під час зупинки займіться фізичними вправами або подрімайте 15-20 хвилин.
