Якщо ви плануєте тривалу поїздку за кермом автомобіля, краще відмовтеся від вживання кави. Відповідні рекомендації автомобілістам дали фахівці британської страхової компанії Zego.
Багато керманичів, які проводять багато часу в дорозі, звикли підтримувати бадьорість за допомогою постійного вживання кави.
Дослідження показують, що це має лише короткостроковий ефект. При цьому водій за рахунок підвищеної бадьорості швидше витрачає сили і виснажується.
У підсумку вже через якийсь час автомобіліст почуватиметься ще більш стомленим, що вкрай небезпечно під час тривалої поїздки.
Експерти рекомендують як альтернативу заздалегідь підготуватися до переїзду за допомогою якісного і тривалого сну.
Читайте також: Через який час після вживання алкоголю можна керувати авто та які норми в Україні
Також важливо пити багато води і робити регулярні зупинки для відпочинку.
