Для переселенців з Бахмута у Кривому Розі організовують безкоштовні психологічні тренінги. Це чудова можливість подбати про своє ментальне здоров’я та навчитися ефективно справлятися зі стресом.
Про це повідомляє "Бахмут.IN.UA."
У Кривому Розі заплановані безоплатні психологічні тренінги для ВПО з Бахмута. Їх проводитимуть фахівці Данської ради у справах біженців в Україні (DRC).
Це буде цикл групових зустрічей з побудови стресостійкості. Для учасників тренінгів підготували різноманітні теми, що сприяють підвищенню стійкості до стресів та покращенню загального благополуччя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ВПО на Дніпропетровщині можуть отримати одноразову грошову допомогу
Програма складатиметься із шести або дев’яти сесій (за бажанням або необхідністю группи) тривалістю 1,5-2 години. У програмі:
- перша зустріч — знайомство, оцінка рівня стресу, вплив оточення на емоційний стан;
- друга зустріч — визначення внутрішніх ресурсів, вправи та дискусії для зміцнення стійкості;
- третя зустріч — дослідження емоцій, їх вираження та управління, створення “банки емоцій”;
- четверта зустріч — створення “лінії часу”, написання історії стійкості;
- п’ята зустріч — обговорення додаткових способів подолання труднощів, обмін досвідом та нові інструменти.
Зустрічі проходитимуть один раз на тиждень. Перший тренінг заплановано на вівторок, 24 грудня, початок о 12:00. Зустрічі відбуватимуться за адресою: місто Кривий Ріг, вулиця Космонавтів, 3.
