Лікар-ендокринолог з Нікополя Олена Петрова назвала причини ожиріння у дітей. А також дала дієві поради.
Про це розповіли у телеграм-каналі Нікопольської дитячої лікарні, передає Nikopolnews.
Ожиріння – це не тільки про харчування. Воно може бути: Аліментарним – це коли причина в переїданні та малорухливому способі життя.
Ендокринним – це спричиненим порушенням у роботі щитоподібної залози, гіпофіза, надднірників або яєчників. Лікар з Нікополя назвала основні причини зайвої ваги у дітей: Спадковість (у родині є люди з ожирінням),
Велика вага при народженні (понад 4000 г),
Помилки в ранньому вигодовуванні та прикормі,
Низька фізична активність,
Надмірне годування, обмеження режиму,
Постійні стреси та проблеми зі сном,
Часте проживання фаст-фуду, солодощів, чіпсів, газованих напоїв,
Порушення з боку ендокринної системи. Аби уникнути зайвої ваги у дітей, для них треба встановити чіткий режим дня, організувати збалансоване харчування й щоденну фізичну активність. Прості поради: Пропонуйте дитині здорову їжу: овочі, фрукти, цільнозернові продукти
Вечір без швидких вуглеводів (солодощів, хлібобулочних виробів)
Дотримуйтеся режиму харчування: 3 основних прийому їжі + до 3 перекусів у визначений час,
Виключіть солодкі напої — соки, газовану воду, солодке молоко, холодний час,
Будьте прикладом — діти копіюють. поведінку дорослих,
Під час їжі — жодних гаджетів і телевізора,
Рух щодня: не менше 1–1,5 години активності,
Обмежте час перед екраном,
Забезпечте повноцінний нічний сон — це критично важливо! За додатковою консультацією звертайтеся до лікаря-ендокринолога Елени Петрової у Нікопольській дитячій лікарні. Записатися на прийом можна в реєстратурі за телефоном 066 113 03 55 або у лікаря-ендокринолога (каб. 140).
Ще новини Нікополя: Дитяча лікарня Нікополя отримала три палети гуманітарної допомоги
