Днями в Кам’янському відбувся тренінг "Психологічна стійкість у часи стресу", який провела Анастасія Опцова – психолог та представниця Молодіжної ради міста.
Разом учасники розібрали, як “працює” стрес і чому він не завжди ворог. Створили власне "Дерево стійкості" з корінням сили, гілками звичок і плодами мрій. Спробували техніки саморегуляції – від дихання до "заземлення". Розфарбували "Мандалу спокою", щоб відчути гармонію через колір і творчість.
"Кожен учасник зрозумів, що навіть в найважчі моменти ми маємо опору всередині себе! – наголосили в Молодіжній раді. – Дякуємо Анастасії за щирість та тепло, а всім учасникам за довіру та відкритість!"
Сообщение Для молоді Кам’янського провели тренінг із психологічної стійкості появились сначала на MIC.
