Днями відвідувачі МЦ «Смарт» у Партизанському вчилися краще розуміти себе на тренінгу з самопізнання від ГО «Людина в біді». Допомогли їм у цьому такі методи як «вікно Джохарі», метафоричні карти, арттерапія та психологічні тести.Вікно Джохарі – це інструмент, що допомагає з'ясувати, які частини нашої особистості ми показуємо або приховуємо від інших та від себе. За допомогою нього учасники зрозуміли, які аспекти їхньої особистості потребують уваги та розвитку.Метафоричні картки дали змогу висловити почуття, думки та досвід у символічній формі. Кожна картка має своє значення. Присутні на тренінгу вільно вибирали ті, що найкраще відображали їхній стан.Арттерапія стала особливим етапом тренінгу. Учасники малювали, творили і відкривали нові способи самовираження. Кольори, форми і текстури допомогли проявити емоції, що були вкрай важливими для внутрішнього розкриття.Психологічні тести дали змогу краще пізнати себе. Вони допомогли з'ясувати сильні сторони, обмеження та потенціал для розвитку. Це був цікавий спосіб осягнути більше про себе і почати самовдосконалюватися.
Читайте ще
19 трв
