Любителям молочних коктейлів сподобається ця смузі з бананом і малиною.
Що використовувати?
- 250 мл молока;
- 100 г малини;
- банан;
- 1 ч.л. мед;
- 2 ч.л. насіння чіа;
- помаранчевий.
- Банан ріжемо на дрібні частини.
- Поміщаємо в чашу блендера фрукти та ягоди. Додаємо мед та молоко. Всипаємо насіння чиа. Збиваємо блендером до отримання повітряної пінки.
- Розливаємо напій склянками. Прикрашаємо апельсиновою часточкою.
