Як обійтися без кави: дієтологи назвали замінники

Іноді людям потрібна альтернатива каві. Так само як і тим, хто не любить її зовсім, але хоче пити корисні та підбадьорливі напої. Про це пише forumdaily.

Смузі

Подрібніть у блендері 200 г нарізаних персиків, 200 г нарізаного листя мангольду, 1 зелене яблуко, 1/2 авокадо, сік половини лимона, 1/4 ч.л червоного меленого перцю, 40 г свіжого імбиру до однорідного стану.

Чай з молоком та кардамоном

Візьміть 3-4 розім’яті стручки кардамону і відправте в каструлю, де вже є 0,5 літра молока. Киньте туди кілька пакетиків улюбленого чорного чаю без добавок. Доведіть до кипіння і дайте поваритись буквально 5 хвилин.

Цикорій з какао

Нагрійте 250 мл молока, додайте какао і постійно помішуйте. Потім додайте цикорій і помішуйте. До кипіння не доводьте!

Раніше ми писали про те, що ці продукти дуже швидко зіпсують вашу шкіру.