Туласі: чим корисний базилік та як його застосовувати

Туласі (базилік священний) – це зелена листкова рослина родом з Південно-Східної Азії. Рослина здавна використовувалася в індійській медицині для лікування багатьох хвороб.

Вам буде цікаво: Лимонная вода: чем она полезна для вашего здоровья?

Різні частини туласі використовуються для лікування різних станів:

Свіжі квіти – для лікування бронхіту.

Листя й насіння – для лікування малярії.

Ціла рослина – від нудоти, діареї та блювоти.

У вигляді таблеток і мазей – для лікування екземи.

Екстракт туласі – для лікування виразки шлунка і хвороб очей.

Ефірна олія – від укусів комах.

Багато досліджень довели ефективність використання базиліку священного як лікувальний засіб. Харчова цінність туласі також висока, оскільки рослина містить:

Вітаміни А і С.

Кальцій.

Цинк.

Залізо.

Перш ніж почати застосовувати туласі, проконсультуйтеся з лікарем. Туласі, так само, як і інші добавки, рекомендований в якості додаткового лікування, а не основного. Він також може взаємодіяти з іншими лікарськими препаратами, які ви приймаєте.

Захищає від інфекцій та лікує рани

Вважається, що екстракт туласі здатний підвищувати швидкість загоєння ран.

Базилік священний має антибактеріальні, противірусні, протигрибкові й протизапальні властивості. Рослина також є природним анальгетиком.

Вам буде цікаво: Масло вечерней примулы: чем оно полезно и как его применять?

Дослідження показали, що базилік священний ефективно бореться з виразками в роті, опіками й акне.

Знижує рівень цукру в крові

Якщо у вас діабет 2 типу, ви можете використовувати усі частини туласі для зниження рівня цукру в крові. Випробування також засвідчили, що базилік священний здатний запобігати таким симптомам діабету, як:

Збільшення ваги.

Надлишковий інсулін у крові.

Високий рівень холестерину.

Резистентність до інсуліну.

Гіпертонія.

Знижує рівень холестерину

Оскільки священний базилік здатний знижувати метаболічний стрес, він також може допомогти позбутися зайвої ваги і знизити рівень холестерину. Дослідження засвідчили, що вживання базиліку священного знижує рівень холестерину в нирках, печінці та серці.

Зменшує запалення та біль у суглобах

Вам буде цікаво: Красный лук: суперпродукт для вашего здоровья

Чашка чаю з додаванням листя туласі допоможе впоратися зі стресом та занепокоєнням.

Базилік також має антиоксидантні властивості й допомагає впоратися з болем при артриті та фіброміалгії.

Захищає шлунок

Базилік священний здатен:

Знизити кількість шлункової кислоти.

Збільшити секрецію слизу.

Продовжити життя клітин слизу.

Як вживати базилік

Добавки базиліку священного доступні у формі таблеток і капсул. Орієнтовне дозування становить від 300 мг до 2000 мг в день із загальною профілактичною метою. З лікувальною метою застосовують дозу 600-1800 мг.

Ви також можете приготувати чай, використовуючи листя, квіти або висушений листовий порошок.

Листя туласі також застосовується в кулінарії у сирому вигляді.

Слід з обережністю вживати базилік священний дітям та жінкам, які годують груддю, оскільки дослідження безпечності засобу у цих груп населення проведено не було.

Ніяких негативних побічних ефектів під час клінічних досліджень виявлено не було. Однак вам слід відмовитися від вживання туласі, якщо ви вагітні або намагаєтеся зачати дитину, оскільки базилік священний може впливати на фертильність і стимулювати скорочення матки.