Дефіцит вітаміну D: перші ознаки стану

Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється в зимові місяці, коли організм не отримує достатньої кількості сонячного світла. Оскільки вітамін відіграє важливу роль в засвоєнні кальцію і фосфору, можуть з’явитися кілька характерних симптомів його нестачі.

Як пояснили фахівці з Heart UK, в цьому випадку можуть почати боліти кістки. Найчастіше страждають ребра, Гомілка і спина. Крім цього, біль з’являється в стегнах, тазових кістках і ступнях. До інших симптомів дефіциту вітаміну D відносять:

втома;

м’язову слабкість;

болі в м’язах;

м’язові спазми.

Джерело: lhealth.info