Краще життя не з’являється саме по собі і не «подається на тарілці». Щоб щось змінилося, потрібно чесно подивитися на себе, свої звички та уявлення про час, вік і мрії. Без цього будь-які спроби «почати з понеділка» часто перетворюються лише на виснажливе коло розчарувань.
Повідомляє Голос українською https://uagolos.com/try-zapytannya-do-sebe-bez-yakyh-vazhko-zminyty-zhyttya-na-krashhe/
Авторка пропонує замислитися над трьома важливими питаннями: чи вміємо ми бути собі другом, як ставимося до старості та часу, і чи не підміняємо реальне життя фантазіями про інше минуле або іншу епоху. Як стати другом самому собі Коли навколо багато знайомих, друзів і подруг, легко загубити власний голос. У вирі чужих історій ми часто перестаємо помічати, що найважливіші стосунки — це стосунки з собою. Люди нерідко говорять про зраду, але за цим часто стоїть інше: «люди довкола зраджують мої очікування». Ми покладаємо на оточення певні надії, а потім болісно реагуємо, коли вони поводяться інакше, ніж нам хотілося б. Так відбувається тоді, коли ми забуваємо про власні потреби, перестаємо бути собі опорою і постійно шукаємо підтримки назовні. Бути собі другом — це не лише давати собі розумні поради, а й реально їх слухати, ставитися до себе як до найдорожчої людини. Питання «чим мені зайнятися сьогодні» стає перевіркою на те, чи діємо ми у власних інтересах. Провести день у наріканнях на дивані або виділити час на спорт і книгу — це різні траєкторії одного й того ж дня. Іноді діяти в інтересах себе означає: лягти спати раніше, а не «досидіти ще трохи»; вчасно піти з гучної вечірки; вийти на самотню прогулянку, коли думки плутаються; свідомо не зважати на чужу думку, якщо це необхідно для власного спокою.
