Ліжко та рушники накопичують відмерлі клітини шкіри, піт, шкірний жир, алергени та мікроорганізми. Єдиного жорсткого графіка для всіх немає: фахівці радять орієнтуватися на частоту використання, стан здоров'я та умови у будинку. Для більшості людей розумний орієнтир для постільної білизни – один-два тижні, а рушники бажано прати після кількох використань.
Постільну білизну не обов’язково змінювати щодня, однак відкладати прання на кілька тижнів або місяців також не варто. На простирадлах і наволочках поступово накопичуються відмерлі клітини шкіри, піт, шкірний жир, пил та алергени, якими, зокрема, харчуються пилові кліщі.
Алергологиня та імунологиня Сандра Хо в матеріалі Popular Science рекомендує людям, чутливим до пилових кліщів, прати постільну білизну та банні рушники кожні один-два тижні. Особливо важливо дотримуватися регулярності людям з алергією або астмою.
Водночас рекомендації різних фахівців дещо відрізняються. Дерматолог Cleveland Clinic Шон Макгрегор радить прати простирадла щонайменше раз на тиждень, а за високої температури, сильного потовиділення,
наявності домашніх тварин, алергії або після хвороби — частіше.
Американський інститут чистоти дає помірніший побутовий орієнтир: постільну білизну — приблизно раз на два тижні, а банні рушники — після трьох-п’яти звичайних використань за умови, що між ними рушник повністю висихає.
Чому постіль потрібно прати регулярноПід час сну людина втрачає клітини шкіри, пітніє і залишає на тканині шкірний жир. На постелі також можуть осідати пил, пилок та шерсть тварин.
Самі по собі ці забруднення не означають, що простирадло стає небезпечним через певну кількість днів. Але їх накопичення створює сприятливіші умови для пилових кліщів і збільшує кількість алергенів.
У людей з алергією на пилових кліщів це може посилювати нежить, закладеність носа, чхання та симптоми астми. Алергологиня Сандра Хо також зазначає, що вплив таких алергенів може бути пов’язаний із загостреннями екземи у чутливих людей.
Коли прати постіль частішеНе варто орієнтуватися лише на календар. Частіша зміна білизни може знадобитися, якщо людина:
- сильно пітніє вночі;
- спить без одягу;
- має алергію або астму;
- пускає домашніх тварин у ліжко;
- нещодавно хворіла на інфекційне захворювання;
- живе в жаркому або вологому кліматі.
А як часто прати рушникиЗ рушниками ситуація дещо інша: після використання вони залишаються вологими, а волога тканина гірше висихає і може швидше набувати неприємного запаху.
American Cleaning Institute рекомендує прати банний рушник після трьох-п’яти використань і обов’язково добре просушувати його між ними.
Дерматологиня Cleveland Clinic Шилпі Кхетарпал радить прати рушники приблизно один-два рази на тиждень. За частого використання або якщо рушник погано висихає, робити це можна частіше.
Якщо рушник набув затхлого чи іншого неприємного запаху, чекати встановленого дня прання не потрібно.
Чи обов’язково прати у гарячій водіДеякі фахівці радять використовувати гарячу воду, особливо людям з алергією на пилових кліщів. Висока температура може допомогти зменшити їхню кількість.
Але універсальної вимоги прати будь-яку постіль і рушники лише за максимальної температури немає.
Насамперед варто враховувати інструкцію виробника тканини на ярлику: надто висока температура може пошкодити деякі матеріали.
Людям із чутливою шкірою або екземою також може бути корисно обирати засоби без ароматизаторів, оскільки віддушки іноді подразнюють шкіру.
Чому це важливоЄдиної «правильної» цифри для всіх не існує. Частота прання залежить від того, наскільки людина пітніє, чи має алергію, домашніх тварин і як швидко висихають рушники.
Для більшості людей зручним орієнтиром можна вважати один-два тижні для постільної білизни та три-п’ять використань для банного рушника При алергії, хворобах, сильному потовиділенні або явному забрудненні прати їх варто раніше.
Йдеться про побутову гігієну, а не про спосіб лікування алергії, астми чи шкірних захворювань. За стійких симптомів їх варто обговорити з лікарем.
ДжерелоPopular Science, Cleveland Clinic, American Cleaning Institute
