Коли йдеться про привабливість ми часто насамперед думаємо про зовнішність. Однак перше враження — лише початок. Що більше люди спілкуються і пізнають одне одного, то більшого значення набувають характер, поведінка та особлива «хімія» між людьми.
Дослідження психологів показують: деякі прості зміни у поведінці можуть зробити людину приємнішою та привабливішою в очах оточення. Причому для цього не потрібно намагатися стати кимось іншим.
1. Демонструйте більше відкритостіПід час першого знайомства люди часто прихильніше ставляться до тих, хто поводиться відкрито, енергійно та доброзичливо. Екстраверти зазвичай частіше посміхаються, демонструють позитивні емоції та говорять упевнено, тому можуть справляти приємніше перше враження.
Але це не означає, що для привабливості потрібно бути душею компанії. Навіть більш стримана людина може трохи змінити свою поведінку: частіше посміхатися, підтримувати розмову, дивитися на співрозмовника та не уникати соціальних контактів.
Цікаво, що дослідження свідчать: навіть інтроверти можуть отримувати задоволення від більш екстравертної поведінки,
хоча заздалегідь очікують, що вона буде для них виснажливою.
2. Будьте уважним співрозмовникомОдна з найпривабливіших рис у спілкуванні — відчуття, що співрозмовник справді вас слухає. Люди зазвичай краще ставляться до тих, хто не просто чекає своєї черги заговорити, а реагує на сказане, ставить уточнювальні запитання і щиро цікавиться відповідями.
Тому під час розмови варто не поспішати переводити тему на себе. Запитайте людину про її думку, досвід або почуття. Запам’ятовуйте деталі, про які вона розповідала раніше.
Щира цікавість до іншої людини часто працює краще, ніж спроби справити на неї враження.
3. Будьте добримиДоброта — одна з рис, яку люди високо цінують у потенційних партнерах і друзях. Дослідження показують, що доброзичливість та альтруїстична поведінка можуть підвищувати привабливість людини.
Причому йдеться не про демонстративні благодійні вчинки. Значення мають звичайні повсякденні прояви уваги: допомогти, підтримати, вислухати, подякувати, поставитися до іншого з повагою. Є й цікавий психологічний ефект: в експериментах люди оцінювали однакові обличчя як привабливіші,
якщо знали, що їхні власники — добрі люди.
Отже, привабливість може бути пов’язана не лише з тим, як людина виглядає, а й з тим, якою її бачать інші.
4. Не бійтеся сміятися із себеПочуття гумору традиційно вважають важливою рисою при виборі романтичного партнера. Психологічні експерименти, зокрема дослідження швидких побачень, також показують: дотепних людей часто оцінюють як привабливіших.
Але це не означає, що потрібно постійно жартувати або будь-якою ціною намагатися розсмішити оточення.
Набагато корисніше — не сприймати себе надто серйозно, помічати кумедні сторони ситуацій і вміти посміятися із власних невеликих помилок.
Природність зазвичай привабливіша за вимушену дотепність.
5. Розвивайте творчістьТворчість теж може впливати на сприйняття привабливості. Одна з психологічних теорій пояснює це тим, що гумор, винахідливість і здатність створювати щось нове можуть сигналізувати про інтелект та інші корисні якості.
Деякі дослідження навіть показували, що одне й те саме обличчя люди оцінювали як привабливіше, коли разом із фотографією їм розповідали цікаву й творчу історію,
нібито написану цією людиною.
Тож не варто приховувати свої захоплення. Малювання, музика, фотографія, кулінарія, садівництво, письменництво чи будь-яке інше творче заняття можуть бути не лише джерелом задоволення, а й способом краще проявити свою індивідуальність.
Привабливість — це не лише зовнішністьНа думку психологів, зовнішність справді може впливати на перше враження. Проте під час тривалішого спілкування дедалі важливішими стають особистість людини та взаємна симпатія.
Тому замість нескінченних спроб відповідати певним стандартам краси варто звернути увагу на те, як ви поводитеся з людьми.
Посміхайтеся, коли вам справді цього хочеться. Слухайте співрозмовника. Ставте запитання. Будьте уважними та доброзичливими. Не бійтеся проявляти гумор і творчість.
Зрештою, одна з найпростіших формул привабливості може звучати так: бути щирим, добрим, цікавим до інших і не боятися залишатися собою.
За матеріалами BBC Science Focus
Фото: pexels.com
50Plus
