Фахівці та психологиня Центру Життєстійкості Вишнівської територіальної громади провели надзвичайно корисний захід для дітей, присвячений важливій темі: «Що таке стрес і як з ним впоратися?».
Про це повідомили на сторінці громади у фейсбуці.
У безпечній, дружній атмосфері фахівці та діти разом досліджували:
- Що таке стрес — чому він виникає та як його відчуває наше тіло і розум
- Які емоції ховаються за словом «стрес»
- Як навчитися впізнавати свої почуття і не боятися їх
- Прості, але ефективні способи зменшення напруги — дихальні вправи, техніки заспокоєння, ігри на уважність
«Ми віримо, що розмову про психічне здоров’я варто починати змалку. Адже знання — це сила. А вміння справлятися зі стресом — це ключ до життєстійкості, внутрішнього балансу та гармонійного розвитку. Дякуємо всім учасникам за щирість, відкритість та бажання пізнавати себе. А також — нашим неймовірним фахівцям за чутливий і професійний підхід!», – розповіли у Центрі життєстійкості.
Центр Життєстійкості у Вишнівській територіальній громаді реалізовується Волинським обласним благодійним фондом Карітас Волинь у межах проєкту Міністерства соціальної політики України та Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої Першою леді Олени Зеленської.
