Фахівці Маневицького відділення Камінь-Каширського райвідділу «Волинського ОЦКПХ МОЗ» провели зустріч із працівниками Любешівського інклюзивно-ресурсного центру.
Зустріч була присвячена питанням громадського здоров’я, рівного доступу до послуг та підтримки вразливих категорій населення. Про це інформують на сайті Волинського обласного центру контролю та профілактики хвороб.
Під час заходу наголосили, що громадське здоров’я — це не лише відсутність хвороб, а й фізичне, ментальне, емоційне та соціальне благополуччя людини. Особливу увагу фахівці приділили важливості підтримки ментального здоров’я як дітей, так і дорослих, адже в умовах постійного стресу важливо вміти вчасно піклуватися про свій емоційний стан та звертатися по допомогу.
Учасникам розповіли про Всеукраїнський портал підтримки ментального здоров’я «Ти як?», де зібрані корисні поради, техніки самодопомоги та вправи для зниження тривожності, подолання стресу й емоційного виснаження.Також обговорили профілактику неінфекційних захворювань та основи здорового способу життя:
- збалансоване харчування за принципом «Тарілки здорового харчування»;
- достатній питний режим;
- повноцінний сон і відпочинок;
- регулярну фізичну активність;
- обмеження солі, цукру та насичених жирів; відмову від тютюну та алкоголю.
