У Луківській громаді психологиня Центру життєстійкості провела тренінг для батьків, присвячений управлінню стресом та збереженню внутрішньої рівноваги в умовах життєвих викликів.
Про це інформують на сторінці Центру життєстійкості Луківської громади у фейсбук.
Під час зустрічі учасники дізналися про вплив стресу на фізичний та емоційний стан людини, обговорили власний досвід подолання складних ситуацій та ознайомилися з практичними техніками самодопомоги.
Учасники тренінгу навчалися розпізнавати ознаки стресу, опановували вправи для емоційної стабілізації, шукали власні ресурси підтримки та отримували інструменти для відновлення внутрішньої рівноваги. Також увагу приділили формуванню навичок турботи про ментальне здоров’я.
Організатори зазначають, що захід відбувся у теплій та довірливій атмосфері, де кожен міг поділитися власними переживаннями, отримати підтримку та знайти нові способи піклування про себе.
У Центрі життєстійкості подякували учасникам за активність та відкритість, наголосивши, що вміння стабілізувати себе у стресових ситуаціях є важливою складовою збереження власного благополуччя та підтримки близьких.
Проєкт «Центр життєстійкості» у Луківській територіальній громаді реалізується за підтримки Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України та Карітасу Волині в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
