У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» упродовж лютого 2026 року у закладах освіти комунальної власності територіальної громади м. Одеси було проведено комплекс заходів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я учасників освітнього процесу. Проведені заходи мали на меті формування культури піклування про ментальне здоров’я, розвиток навичок саморегуляції та стресостійкості.Так, учні та вихованці засвоювали практики самозаспокоєння та дихання (дихальні гімнастики «Долонька», «Вдих-видих», вправи для самозаспокоєння). З дітьми були проведені індивідуальні бесіди щодо використання технік під час повітряних тривог.
Крім того, проведені години спілкування «Світ моїх емоцій», «Мої почуття», «Ментальне здоров’я: настрій та емоції», вправи «Моє ти сонечко», ігри «Обійманці», «Гімалаї», вправа «Скринька підтримки», заняття «Іскорки Суперсили» (ляльковий театр, розмальовки), уроки арттерапії «Я та моя сім’я у вигляді квітів».
Старшокласники взяли участь у тренінгах «Керуй стресом під час війни», заняттях «Ментальне здоров’я - твій вибір» і дискусіях «Самоповага - перший крок до ментального здоров’я».
Для профорієнтації та саморозвитку учнів проводилися: діагностика «Карта інтересів», урок «Дивовижний світ професій», конкурс відеороликів «Професія моєї мрії», вправа «Колесо балансу».
З метою запобігання емоційному виснаженню та підтримки ментального здоров’я для педагогічних працівників були проведені тренінги та практикуми: «Профілактика емоційного вигорання», «Клас без вигорання» (вправа «Машина часу»), «Киснева маска для вчителя».
Учителі знайомилися з інструментарієм Програми «Ти як?»: посібником «Абетка відновлення від А до Я», можливостями артмайстерні «Карта бажань», виконували вправу «Мій ресурсний берег». Також для педагогів проводилися індивідуальні консультації «Стрес та тривога: як зберегти ментальне здоров’я», мініпрактикум для «Школи молодого вчителя».
Серед батьків учнів були розповсюджені рекомендації Світлани Ройз «10 теплих прощань», пам’ятки «Батьківство без стресу», брошури «Ментальне здоров’я дітей під час війни».
Крім того, відбувся сімейний захід «Емоційний інтелект: версія Батьки + Діти» з презентацією книги «Коли ти…». Також були надані індивідуальні консультації щодо екологічної підтримки дитини в сім’ї.
