26 травня 2026 року в Арцизькій міській раді відбувся День спільнодії «Ти як?» на тему «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога» — в рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров'я та Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої Першою Ледією України Оленою Зеленською, про це повідомили у громаді.
У заході взяли участь 13 представників громади: фахівці структурних підрозділів міської ради, соціальної сфери, освіти, Центру первинної медико-санітарної допомоги та інші небайдужі мешканці Арцизької громади.
Головна ідея зустрічі — самодопомога працює лише тоді, коли стає щоденною звичкою, а не разовою реакцією на кризу. Учасники обговорили, що сучасні українці живуть в умовах тривалого дистресу, спричиненого війною, невизначеністю та емоційним виснаженням. Практична частина включала техніку «Складні ситуації: від тривоги до рішення» — вправу, яка допомогла учасникам структурувати складну ситуацію, зменшити емоційну напругу та зробити перший конкретний крок до вирішення проблеми.
Учасники також поділилися власними способами самопідтримки: дихальні практики, усамітнені прогулянки, молитва та регулярне використання платформи «Ти як?».
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» розробляється за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я та супроводжується Координаційним центром КМУ Mental Health UA.
