У молодіжному просторі міста Болград пройшов тренінг на тему «Психологічна стійкість та емоційна саморегуляція в умовах високих навантажень», присвячений турботі про ментальний стан у часи викликів. Про це повідомляє Район.Болград з посиланням на Молодіжну раду при Болградській міській раді.
Захід пройшов 17 жовтня в межах реалізації Програми підтримки молодіжної політики в Болградській територіальній громаді «Молодь Болградщини» на 2024–2026 роки. Спікеркою зустрічі виступила магістр педагогіки і психології, лікар-педіатр та заступниця в Молодіжній Раді Маріуполя Олександра Кіріцева.
«Особливо в невеликих громадах молоді часто немає до кого звернутися по допомогу з особистими проблемами чи через невпевненість у собі. Навіть якщо є фахівець, не завжди вистачає довіри, щоб відверто поговорити. Олександрі 25 років, вона має ступені магістра психології та педагогіки, а також є лікаркою-педіатром. Я вважаю, що молодь найкраще розуміє молодь. Їй вдалося створити комфортну атмосферу, знайти спільну мову з підлітками та налагодити з ними контакт. Наприкінці тренінгу учасники вже не хотіли розходитися:
обіймали Олександру, спілкувалися з нею, а дехто навіть ділився особистими проблемами. Це свідчить про те, наскільки важливо створювати для молоді простір, де вона може почуватися комфортно та відкрито говорити про те, що її турбує. Тому я вважаю, що таких тренінгів має бути більше, і сподіваюся, що надалі ми зможемо проводити їх частіше», – розповіла Ангеліна Балашова заступниця голови Молодіжної ради.
У тренінгу взяли участь близько 20 молодих людей — члени молодіжної ради та школярі з різних населених пунктів громади.
Під час події учасники разом із експерткою обговорили низку надзвичайно актуальних питань: де проходить тонка межа між звичайним емоційним вигоранням та депресією, як організувати роботу та навчання без хронічного виснаження та навіщо людині потрібні емоції та якими техніками користуватися для їх ефективного контролю.
Учасники отримали інструменти для самопідтримки, змогли обмінятися думками та пройти психологічне перезавантаження.
