Велика кількість українців живе в містах, по яких Росія регулярно завдає авіаудари або обстріли «градами». Саме тому українці залишають свої квартири — в бомбосховищах, підвалах і метро безпечніше. Який набір необхідних речей повинен бути у вашому «похідному» рюкзаку на період війни, передає «УНІАН». Що взяти з собою в притулок — речі першої необхідності Якщо у вас є можливість повернутися додому, щоб доповнити потрібними речами свою «тривожну сумку» або ви досі перебуваєте в квартирі, але плануєте перебратися в бомбосховище — перевірте, чи лежать у вашій валізці такі предмети: теплий одяг — светри, шкарпетки, рукавички, штани, лосини, шапка і шарф; кілька комплектів спідньої білизни і шкарпеток; зручне і міцне взуття; аптечка — бинти, пластир, йод, перекис, спирт, вата, жарознижувальні препарати, ліки проти діареї, противірусні, заспокійливі засоби і антибіотики, вітаміни групи B; засоби особистої гігієни — вологі і сухі серветки, зубна паста і щітка, антисептик, рідке мило, гігієнічні прокладки; документи в непромокаючій упаковці; заряджений павербанк, зарядка для телефону;
мультитул — інструмент, який поєднує в собі ніж, шило, викрутку, ножиці і т. д.; ліхтар і батарейки; спальний мішок, ковдри, подушки; металевий посуд і столові прилади; сірники і запальничка. Також пам’ятайте, що ніхто не може спрогнозувати період вашого перебування в бомбосховищі, тому запасайтеся достатньою кількістю їжі і води. Список продуктів — що класти в рюкзак Лікарі наголошують, що в бомбосховищі важливо харчуватися корисно і калорійно — тими продуктами, які забезпечать вам відчуття ситості на тривалий термін. Це можуть бути: консерви; тушкованка; галетне печиво; бобові; хлібці та сухарики; сухофрукти і горіхи; насіння; супи і каші швидкого приготування; згущене молоко; вакуумоване в’ялене м’ясо; несолодка негазована вода. Вибирайте продукти, які можуть зберігатися довго без холодильника і ті, які не потрібно готувати на відкритому вогні. Враховуйте, що у бомбосховище не можна брати легкозаймисті предмети, занадто громіздкі речі і речовини з сильним запахом. Також в укритті заборонено курити, шумно поводитися, без дозволу запалювати свічки. Намагайтеся рухатися якомога менше, щоб не витрачати енергію і не витрачати кисень. Нагадаємо, у разі травм, нещасних випадків, поранень необхідно користуватись алгоритмом Міжнародного Руху Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, щоб зупинити кровотечу.
