Лікувальні чаї — рецепти для зміцнення імунітету та покращення травлення

Заварювання натурального чаю може стати гарною зимовою традицією. Ці лікувальні напої є чудовим способом впоратися із симптомами застуди та зменшити здуття живота після розкішної святкової трапези. Ось найкращі чаї, якими можна насолодитися у гарячому вигляді, затишно загорнувшись у ковдру.

Читайте також

• Що випити від переїдання: 5 лікувальних чаїв

Чай з насіння фенхелю, лимона і меду

• Такий чай сприяє травленню, усуває метеоризм і підтримує імунітет.

Наріжте 1 лимон і покладіть у чайник разом із 1 ч. л. насіння фенхелю. Додайте 1 літр окропу, настоюйте 5 хвилин, потім процідіть через сито і пийте гарячим, підсолоджуючи медом.

Читайте також

• 4 смачні трав’яні чаї, які можуть захистити зуби

Чай з грейпфрута, апельсина і мʼяти

• Зміцнює імунітет, сприяє очищенню організму, покращує травлення та має заспокійливий і відсвіжний ефект.

Наріжте ½ грейпфрута (краще вибирайте рожевий) та 1 апельсин, і покладіть у чайник разом з кількома гілочками свіжої мʼяти. Додайте 1 літр окропу, настоюйте 5 хвилин і пийте гарячим.

Чай з імбиру, куркуми, лимона і меду

Імбирний чай / © Freepik

• Чай має потужні протизапальні, імуностимулювальні та детоксикаційні властивості, покращує травлення і допомагає боротися із застудою.

Наріжте шматочок кореня імбиру і покладіть у чайник разом із ¼ ч. л. меленої курками та 1 нарізаним лимоном. Додайте 1 літра окропу, настоюйте впродовж 5 хвилин і пийте гарячим з медом.

Окрім чаїв ви можете приготувати й такі мегакорисні напої.

Часниковий лимонад

• Еліксир для підтримки імунітету, очищення організму та загального тонусу.

Вичавіть сік з 1 лимона у склянку або глечик. Подрібніть зубчик часник (натріть на тертці або розчавіть пресом). У 500 мл теплої (не гарячої!) води додайте лимонний сік, часник і 1-2 ч. л. меду. Добре перемішайте. На бажання додайте кілька листочків м’яти для аромату. Дайте настоятися 5-10 хвилин перед вживанням. Пийте вранці натщесерце або протягом дня маленькими ковтками.

Імуносмузі

Бананове смузі для імунітету / © DepositphotosІмбир (можна свіжий, шматочок 1 см, або пів чайної ложки меленого), ½ ч. л. куркуми, банан, апельсин, ½ чашки рослинного молока (кокосове, можна будь-яке на свій смак або вода)

— все в блендері вжик і готово!

Імуношот Подрібніть 1 см свіжого імбиру або натріть його на тертці (можна взяти ½ ч. л. меленого). Змішайте сік ½ лимона, 1 ч. л. меду (на бажання), 50 мл теплої води (не гарячої), щіпку чорного перцю (для посилення дії куркуми) в склянці. Залийте теплою водою та добре перемішайте.

Пийте свіжоприготовлений шот вранці перед сніданком для максимальної користі (якщо нема протипоказань).

Читайте також

• Імбирні шоти від Ектора — для підтримки імунітету та настрою

Текст опубліковано з дозволу авторки. Оригінал.

Рецепти проти застуди

Фото: DepositphotosЦибулевий чай проти застуди — рецепт від польської бабусі

У перевіреній народній медицині цибуля вважається одним з найкращих овочів, який підтримує імунітет, має противірусні та антибактеріальні властивості. Тому під час періоду інфекцій багато людей у Польщі готують цибулевий чай.

Переглянути

Фото: DepositphotosЖуравлинно-апельсиновий чай — проти застуди і старінняЖуравлина й апельсин відомі своїми тонізуючими та лікувальними властивостями. Ми об’єднали їх в одному напої, щоб забезпечити ударну дозу корисних речовин.

Переглянути

Фото: DepositphotosВід застуди і для схуднення: імбирний чай з часником

Гарячий напій — імбирний чай з часником — є прекрасним протизастудним засобом. Але на цьому корисності цього напою не закінчуються. Якщо ви вирішили схуднути, то він саме для вас. А ще цей чай просто смачний.

Переглянути

Фото: DepositphotosГранатовий чай — напій, що зігріє та врятує від застуди

Похолодання має свої переваги, наприклад, з приходом осені й зими ми можемо насолоджуватися гранатом у необмеженій кількості. Сезон зазвичай триває з вересня по лютий.

Переглянути