Людський мозок потужніший, ніж вважалося досіУ межах нового масштабного дослідження стало відомо, що мозок може розвиватися та адаптуватися навіть в 90-річному віці. Його провели вчені Техаського університету.
Для цього використали так званий BrainHealth Index. Йдеться про показник, який вимірює загальний стан мозку, зокрема і його потенціал до розвитку.
Нове дослідження охопило близько 4 тисячі учасників віком від 19 до 94 років.
Науковці уважно аналізували здатність людей до мислення, психологічної стійкості та формування соціальних контактів.
Найцікавішим виявилося те, що покращення зафіксували практично в усіх вікових групах. Навіть люди, які на початку демонстрували дуже хороші результати, продовжували покращувати свої показники після більш ніж тисячі днів спостережень. Ще більший прогрес спостерігався у тих, хто стартував із найнижчого рівня. Що важливо розуміти, добитися такого прогресу допомогли не багатогодинні тренування мозку.
Найліпші показники продемонстрували люди, які приділяли хоча б від 5 до 15 хвилин на день вправам для підтримки роботи мозку.
