Науковці Пенсільванського університету (США) дійшли висновку, що агресивну поведінку помірно пригнічує група жирних кислот Омега-3.
Про це повідомляєScience Alert.
Науковці провели метааналіз 29 рандомізованих досліджень за участю 3918 осіб. Випробування проводилися з 1996 по 2024 рік і тривали в середньому 16 тижнів. Було охоплено різноманітні демографічні групи дітей та дорослих.
За результатами випробувань учені виявили помірний короткостроковий ефект. Він призвів до зниження рівня агресії до 28% за багатьма різними змінними, включно з віком, статтю, медичним діагнозом, а також тривалістю та дозуванням лікування. Виявлене зниження стосувалося як реактивної агресії у відповідь на провокацію, так і проактивної, яка планується заздалегідь.
«Я думаю, що настав час впровадити прийом добавок омега-3 для зниження агресії, незалежно від того, чи це стосується громади, клініки або системи кримінального правосуддя», — сказав нейрокримінолог Адріан Рейн після публікації метааналізу.
Дослідники припускають, що жирні кислоти зменшують запалення та підтримують життєво важливі мозкові процеси, допомагаючи регулювати емоції.
Для остаточного підтвердження цього зв’язку знадобляться масштабніші дослідження протягом тривалого періоду. Втім, нові дані доповнюють відомості про те, що ліки на основі риб’ячого жиру знижують ризик серцевих нападів та інсультів. А це дає ще один привід додати омега-3 до раціону.
«Омега-3 не є чарівною кулею, яка збирається повністю вирішити проблему насильства в суспільстві», — додав Рейн. «Але чи може це допомогти? Спираючись на ці висновки, ми твердо віримо, що може, і ми повинні почати діяти на основі нових знань, які ми маємо».
Читайте також:
