Сни не є випадковим набором образів — мозок перебудовує фрагменти реальності, поєднуючи спогади, уяву, емоції та очікування. На їхній зміст також можуть впливати особисті риси людини, якість сну й події, що відбуваються навколо.
Такого висновку дійшли науковці Вищої школи перспективних досліджень IMT у Лукці, повідомляє Science Daily.
Реклама
Вчені проаналізували тисячі сновидіньУ дослідженні взяли участь 287 людей віком від 18 до 70 років. Протягом двох тижнів вони записували свої сни та події, які переживали вдень.
Реклама
Загалом учені проаналізували понад 3700 описів сновидінь і повсякденного досвіду. Вони також зібрали дані про особистість учасників, їхні когнітивні здібності, психологічні особливості та якість сну.
Читайте також
-
Дата публікації 21:59, 28.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 829 Скільки хвилин недосипу призводять до набору ваги: несподіване відкриття вчених Автор публікації
Ірина Ігнатова
який допомагає визначати зв’язки між словами, ідеями та поняттями.
Результати показали, що сни не є повністю хаотичними. Їхня структура залежить від індивідуальних особливостей людини та її життєвого досвіду.
Мозок не просто повторює події дняПорівнявши сни учасників із подіями їхнього повсякденного життя, науковці встановили, що мозок не відтворює пережите буквально.
Реклама
Знайомі місця, люди та ситуації уві сні можуть поєднуватися з незнайомим оточенням, різними локаціями або раптовою зміною перспективи. Наприклад, робоче місце, лікарня чи навчальна аудиторія можуть стати частиною зовсім нової сцени.
Читайте також
-
Дата публікації 14:23, 26.07.26 Категорія Різне Кількість переглядів 1698 Лайфгак, який допоможе швидко заснути Автор публікації
Ганна Носова
Від чого залежить яскравість снівЛюди, чиї думки вдень частіше блукали,
зазвичай описували більш фрагментарні сни зі швидкою зміною подій, сцен і точок зору.
Натомість учасники, які надавали снам особистого значення, частіше розповідали про насичені та деталізовані сновидіння, які здавалися реалістичнішими.
Реклама
Водночас дослідники наголошують, що ці результати не доводять прямого зв’язку між вірою у значущість снів та їхньою яскравістю. Йдеться лише про виявлену закономірність.
Читайте також
-
Дата публікації 17:44, 28.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 1215 Спите по 8 годин, але однаково розбиті: ШІ знайшов неочікувану причину хронічної втоми Автор публікації
Ірина Ігнатова
У той період сни людей містили більше сильних емоцій, а також згадок про обмеження, ізоляцію, бар’єри та інші труднощі. З часом ці мотиви ставали менш вираженими.
На думку авторів дослідження, це може свідчити про те, що сни змінюються разом із психологічною адаптацією людини до стресових подій.
«Наші результати показують, що сни — це не просто відображення минулого досвіду, а динамічний процес, сформований тим, ким ми є і що переживаємо», — зазначила провідна авторка дослідження Валентина Елче.
Учені вважають, що використання штучного інтелекту дасть змогу надалі аналізувати значно більші масиви сновидінь і краще досліджувати свідомість, пам’ять, емоції та психічне здоров’я.
Нагадаємо, хронічне недосипання та постійна перевтома на роботі руйнують організм і провокують небезпечні хвороби. Експерти розповіли, як баланс між працею та часом для себе забезпечує здорове старіння.
Читайте також
-
Дата публікації 17:09, 28.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 542 Диня чи кавун: дієтологи пояснили, що краще їсти, щоб уникнути небезпечних стрибків цукру Автор публікації
Ірина Ігнатова
-
Дата публікації 15:07, 28.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 686 Скільки кави можна пити без ризику для серця: відповідь здивувала багатьох Автор публікації
Дар’я Щербак
-
Дата публікації 09:53, 28.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 449 Не ризикуйте здоров'ям: які протерміновані продукти категорично не можна їсти Автор публікації
Катерина Сердюк
-
Дата публікації 16:17, 27.07.26 Категорія Здоров’я Кількість переглядів 1552 Лікарка назвала "суперсилу" 2% населення Землі: яке генетичне прокляття за нею ховається Автор публікації
Ірина Лаб'як
