Точно доведено: щоб бути розумним, потрібно… танцювати! Бажано, різними стилями. Ідеально — з дитинства. І обов’язково з задоволенням.
Є маса досліджень нейроеволюції психіки людини, і всі вони свідчать про те, що розвиток мозку у дітей залежить не тільки від вивчення мов і математики, а й від рухової активності.
Як це працює?
Танець — це одна з найдавніших форм самовираження людини. Вона розвивалася разом з музикою. По суті, танець є «жестовою» мовою. Це дозволяє припускати, що танець відіграє роль ранньої форми мови. І допомагає її опанувати.
Під час танцювальних рухів у мозку активується та ж область, що й під час вимовляння слів. Але не тільки.
Щоб людина підстрибнула на одній нозі, її мозок повинен миттєво провести обчислення в сенсомоторній системі, що враховують навколишній простір, силу гравітації, підтримання рівноваги та безліч інших чинників.
У людей, які займаються аеробними вправами, росте мозок Музика, ритм, вібрація тіла активізують всі структури головного мозку і нервову систему. У мозку відбувається дуже складна робота.
Тому танцювати дорослій або літній людині теж дуже корисно, і не тільки для поліпшення фігури та настрою.
Фахівці з німецького Центру нейродегенеративних захворювань у Магдебурзі з’ясували, що заняття танцями ефективніші за будь-яке інше фізичне тренування. І уповільнюють старіння мозку.
Провели експеримент (середній вік учасників — 68 років). Людей розділили на дві групи. Одні відвідували різні спортивні тренування. Інші — танцювали. Причому танцювали і джазові танці, і латиноамериканські, і кадриль, і вальс. Загалом, танці, різні за ритмом, комбінаціями рухів і швидкістю.
