Як стало відомо, на погіршення роботи серця впливає відсутність нормального нічного сну. Це також може стати причиною виникнення атеросклерозу. Авторкою дослідження виступила Келсі Фулл, доцентка відділення епідеміології у Вандербільті. Як зазначила Келсі, це вперше вчені змогли довести зв’язок між атеросклерозом та недостатньою тривалістю сну.
У дослідженні взяли участь дві тисячі пацієнтів віком від 45 до 84 років, які не мали жодного серцево-судинного захворювання. Усі вони носили спеціальні наручні пристрої, що визначали тривалість сну та активності. Пацієнти також вели щоденники і взяли участь у нічному досліді, під час якого вчені вимірювали фази сну, дихання, частоту серцевих скорочень, час пробудження й засинання.
В результаті дослідження було виявлено, що люди з нерегулярною тривалістю сну більше схильні до розвитку атеросклерозу (утворення на стінках артерій бляшок). Хвороба призводить до звужування артерій, блокується приток крові, поживних речовин і кисню до органів.
Якщо різниця тривалості сну становить понад дві години на тиждень, на 12% збільшується ймовірність утворення у людини каротидних бляшок. Також збільшується і ймовірність звуження периферичних артерій.
Источник: medicalanswers.site
