Вчені Федерального університету Сан-Паулу провели дослідження, в якому взяли участь 1,3 мільйона осіб. Експерти визначили фактор, який істотно знижує ризик виникнення раку та смертності.
Вчені спостерігали за здоров’ям добровольців від 6 до 25 років. Дослідження показало, що фізичні вправи можуть запобігти онкологічним захворюванням. Автори дослідження розповіли:
З’ясувалося, що поєднання силових і аеробних вправ дає кращий результат і знижує загальні ризики і смертність від раку на 28%.
Також вчені визначили, що заняття виключно силовими видами спорту знижує ризик виникнення раку на 14%. Тому краще всього чергувати силові та аеробні тренування.
