Шоу-бізнес

61-річна Павліна Порізкова розкрила секрет своєї ідеальної фігури

30 чер•ТСН

61-річна чеська модель, актриса та письменниця Павліна Порізкова стала головною зіркою нового номера Madame Figaro. В інтерв’ю журналувона розповіла про ейджизм, самоприйняття, кар’єру та старіння, а також про те, як підтримує свою чудову фізичну форму.

(перегортайте фото вправо)

«Йога мені здається нудною, але я обожнюю бокс і кікбоксинг. На жаль, два роки тому мені зробили операцію на стегні, і я не можу тренуватися так, як раніше. До того ж я набрала вагу через менопаузу. Але до весілля я хотіла бути у чудовій формі. Я займаюся за програмою тренувань, яку знайшла в Instagram, щоб почуватися сильнішою. І я ходжу в спортзал із Джеффом (Джефф Грінштейн — наречений Павліни — Прим. ред.). Ми обоє любимо змагатися, що дуже мотивує», — відповіла модель на запитання про те, чи займається вона спортом.

Реклама

Павліна Порізкова розповіла, що вже багато років дотримується принципів інтервального голодування за схемою 16/8. За словами моделі, саме в стані легкого голодування вона почувається найбільш енергійною, тому зазвичай перший прийом їжі у неї припадає лише на другу половину дня,

після чого слідує вечеря.

Пауліна Порізкова

При цьому модель наголошує, що не ставиться до цього правила надто суворо і дозволяє собі відступи. Наприклад, під час поїздок до Франції вона із задоволенням насолоджується місцевою кухнею, не відмовляючи собі ні в десертах, ні в келиху вина. На її думку, набагато важливішими за жорсткі обмеження є збалансоване харчування та якісні продукти, які складають основу щоденного раціону.

Нагадаємо, що раніше супермодель Гайді Клум розкрила секрет своєї сяючої шкіри.

Читайте також

вино, бокс

Читайте ще
30 чер
Денисенко здивувала реакцією 8-річного сина на заручини з Савранським і заговорила про дату весілля (ТСН)
30 чер
Донька Олі Полякової показала батька на пляжі без фірмової шапки і привітала його з важливим святом (ТСН)
30 чер
Ізабель Юппер, Тіна Кунакі та бабуся Лілін: зіркові гості шоу Jacquemus на Корсиці (Marie Claire)
30 чер
Огнєвіч у тренчі, боді та ботфортах поспокушала стегнами посеред Чикаго. Фото (Українська правда)
30 чер
«Щастя» по-французьки: як пройшов показ весняно-літньої колекції Jacquemus на Корсиці (Marie Claire)