Офтальмолог розповів, скільки годин на день можна користуватися смартфоном. Щоб не нашкодити очам, необхідно встановити на пристрій таймер, який буде нагадувати відриватися від нього.
Якщо не робити перерви та відмовлятися регулярно повторювати гімнастику для очей, то гострота зору може швидко впасти. Лікар сказав:
Проводити час із гаджетом потрібно не більше 20 хвилин. Далі важливо робити тривалу перерву, під час якої буде корисним зробити гімнастику для очей. Вправи можна знайти в інтернеті чи попросити написати свого окуліста
Скільки годин на день можна користуватися смартфоном, щоб не зашкодити очамОфтальмолог уточнив, що для здоров’я безпечно користуватися смартфоном не більше 6 годин на день. Проте, не рекомендується проводити стільки часу з пристроєм без перерв.
Також лікар додав, що екрани смартфонів останніх поколінь не відрізняються за якістю зображення від більш старих пристроїв. Він сказав:
Відмінності у діагоналі, відстані до очей та часу безперервного використання. Цікаво, що занадто великий екран не завжди потрібен – він може викликати велику втому під час роботи внаслідок того, що будуть залучені ділянки мозку, що обробляють зображення, які отримують з парацентральних відділів сітківки
