У сучасному світі доводиться активно користуватись різноманітними гаджетами. Отож нерідко наприкінці дня відчувається значна втома очей. Проте не всім відомо, що правильні налаштування смартфона можуть зменшити навантаження на очі. Експерти пояснили українцям, який режим екрана смартфона менше псує зір.
Поради щодо налаштування смартфона з'явились на Eye Care Center.
За словами експертів, у темну пору доби або в приміщеннях з поганим освітленням варто встановити темний режим роботи екрану. Тобто сам фон теми має бути чорним, а колір тексту білим. Такі налаштування допоможуть значно зменшити кількість відблисків від екрану. За цих умов під час використання девайсу вдасться досягти зниження напруги очей.
Водночас, відповідно до проведених досліджень, під впливом синього світлофільтра темного режиму у нічний час відбувається стимуляція синтезу мелатоніну. А це допомагає відновити добові ритми роботи організму.
Звісно, кольорова схема екрану смартфона це лише один із багатьох факторів, які впливають на зір. До прикладу, втому очей викликає їхня сухість, яка виникає під час роботи з екраном.
Адже через використання девайсу скорочується частота моргання. Проте під час досліджень науковців між темою інтерфейсу та кількістю моргання не знайдено жодного зв'язку.
Варто зазначити, що встановлення темної теми інтерфейсу у вечірній та нічний час буде особливо корисним для людей, яким доводиться проводити за комп'ютерами та девайсами практично цілий день. Біла тема збільшує випромінювання світла від екрану. Отож темний режим зменшить світловий потік, а відповідно і втому очей.
Слід зауважити, що все ж, аби дійсно суттєво зменшити втому очей, одного темного режиму екрану буде недостатньо. Його потрібно поєднувати з певними корисними звичками. Зокрема, необхідно робити періодичні перерви під час роботи з комп'ютерами та смартфонами.
Також потрібно зважати, що користувачі, які мають такі захворювання як міопія (короткозорість), астигматизм (порушення кривизни передньої частини ока) або пресбіопія (вікове зниженням здатності фокусуватись на предметах, що знаходяться біля очей) під час використання чорної теми з білим текстом можуть спостерігати ефект гало. Тобто довкола яскравого зображення у темряві може з'явитися ореол. Тому цій категорії користувачів фахівці радять просто знизити яскравість екрану та використовувати світлий режим інтерфейсу.
Нагадаємо, українцям розповіли, як зберегти заряд батареї смартфона
