Психологічна допомога для ветеранів та ветеранок доступна онлайн. Розповідаємо про корисні додатки для тих, хто пройшов пекло війни.
Хто надає допомогу
Мінветеранів створило добірку мобільних додатків психологічної допомоги ветеранам і ветеранкам, які можуть стати в пригоді в напружений момент або бути дієвим інструментом піклування про себе в повсякденні. Але вони не замінять консультацію з лікарем
Психологічна допомога для ветеранів: список мобільних додатків
База – це український безоплатний та анонімний застосунок, в якому зібрані: матеріали про адаптацію після служби;
поради з керування стресом, тривогою, наслідками контузій;
вправи на подолання безсоння;
трекер настрою;
можливість анонімно поставити питання психотерапевту. Завантажити можна в Google Play і App Store.
PFA Mobile Ukraine – це застосунок першої психологічної допомоги. Він пропонує: алгоритми дій у стані шоку чи паніки;
інструкції для підтримки після травматичних подій;
психоосвітні матеріали про те, як працює психіка в кризі. Завантажити можна в Google Play і App Store.
BetterMe Mental Health – Універсальний застосунок,
адаптований для українців, у якому можна отримати: дихальні вправи для подолання стресу;
медитації для покращення сну;
підтримку в чаті з постійним доступом. Завантажити можна в Google Play і App Store.
PE Coach 2 – англомовний застосунок, створений для ветеранів США. Підходить тим, хто вже проходить терапію з фахівцем через посттравматичний стресовий розлад. Що можна робити в застосунку: фіксувати думки, емоції, рівень тривожності;
виконувати вправи з подолання ПТСР;
користуватися покроковими інструкціями під час панічних атак. Завантажити можна в Google Play і App Store.
Джерело: телеграм-канал Мінветеранів України
Зверніть увагу! Існує мобільний додаток “де Допомога“.“де Допомога” – це додаток, який дозволяє користувачам отримувати актуальну інформацію про допомогу від благодійників та держави.Грошові виплати;Продуктові набори;Одяг від благодійників;предмети побуту від фондів;тощо.Встановивши додаток, ви отримуватимете свіжі дані про це.Завантажити додаток можна за цим посиланням: Де допомога – гроші, їжа, одяг Також пропонуємо підписатися на Телеграм-канал ДеДопомога, аби дізнаватися про різні види допомоги українцям. Можливо, вам також буде цікаво: Як діяти під час обстрілу у поїзді чи на вокзалі — інструкція для пасажирів
