В Україні з'явився мобільний застосунок Self App, розроблений для щоденної підтримки психічного здоров'я. Він пропонує прості, доступні вправи та практики, які допомагають користувачам працювати зі своїм внутрішнім світом, знаходити баланс та запобігати вигоранню, повідомляють розробники.Проблема ментального здоров'я в Україні загострилася через повномасштабну війну. За даними досліджень, близько 9,6 мільйона українців перебувають у групі ризику або вже мають проблеми з психічним здоров'ям. Незважаючи на це, понад 80% українців ніколи не зверталися по допомогу до психолога чи психотерапевта, навіть за наявності таких симптомів, як тривога, дратівливість або порушення сну.Місія Self App — зробити турботу про психічне здоров'я такою ж звичною, як і про фізичне. Застосунок допомагає долати:Тривогу, вигорання, прокрастинацію; Складнощі у стосунках із собою та іншими; Наслідки важливих життєвих змін; Внутрішній хаос та відсутність балансу.“Більшість рішень зосереджені на підтримці чи терапії вже після того, як проблема загострилася. Ми ж створюємо екосистему Self-intelligence — щоденні практики, які розвивають мислення, ясність і внутрішню силу ще до того, як криза виходить з-під контролю. Це практики, що вчать не уникати внутрішніх конфліктів, а працювати зі своїм травмованим досвідом і перетворювати його на життя за своїм призначенням”.Наразі застосунок доступний у AppStore та Play Market на етапі бета-тестування. Команда запрошує перших користувачів долучитися до спільноти, залишати відгуки й допомагати формувати продукт, що справді працює.
Читайте ще
