Ризик погіршення слуху в сучасному світі невпинно зростає, значною мірою через регулярне використання навушників. За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 2050 року 2,5 мільярда людей матимуть певний ступінь втрати слуху, а 700 мільйонів потребуватимуть медичної допомоги. Вже зараз понад 95 мільйонів дітей та підлітків мають порушення слуху, а ще понад мільярд перебувають у зоні ризику. Таку інформацію оприлюднив портал SlashGear.
Правило 60/60 для захисту слухуМедичні експерти та аудіологи рекомендують дотримуватися так званого правила 60/60. Воно полягає в тому, щоб слухати музику на портативних пристроях не гучніше ніж на 60% від максимальної гучності і не довше ніж 60 хвилин поспіль. Це правило базується на дослідженнях, які доводять, що тривалий вплив гучних звуків спричиняє незворотні пошкодження. На відміну від багатьох тканин організму, волоскові клітини внутрішнього вуха, які перетворюють звук на електричні сигнали для мозку, не здатні до регенерації.
Безпечний рівень гучностіЗвук вимірюється в децибелах (дБ), і безпечним вважається показник до 70 дБ.
Для порівняння: звичайний шепіт становить близько 30 дБ, розмова в приміщенні — 60 дБ. Робота пилососа сягає 70 дБ, а газонокосарок чи дрібних електроінструментів часто перевищує 71 дБ. Більш потужне обладнання може генерувати понад 120 дБ — це той рівень, за якого пошкодження слуху відбувається миттєво.
Чому внутрішньоканальні навушники небезпечнішіФахівці наголошують, що компактні навушники-вкладиші становлять значно більшу загрозу для слуху, ніж повнорозмірні накладні моделі. Для цього є кілька причин:
- Вкладиші розміщуються безпосередньо у вушному каналі, критично близько до барабанної перетинки, тому висока гучність швидше завдає шкоди.
- Внутрішньоканальні моделі проштовхують вушну сірку та бруд глибше у вухо. Це може призвести до утворення пробок, тимчасової втрати слуху та розвитку інфекцій.
Читайте також:
Запис Правило 60/60: як зберегти слух при регулярному використанні навушників спершу з'явиться на ProstoMob.