Вся правда про "жироспалюючі продукти" від дієтологині з 35-річним досвідом (ВІДЕО)

Дуже часто у рекламах можна почути про фантастичні продукти, які спалюватимуть жир практично одразу після вживання. Але не потрібно обманювати себе, адже схуднути заважають певні причини та лінь.

Детально, чесно та правдиво про те, що спалює жир, розповідає дієтолог Світлана Вус у відео вinstagram. Єдиної “чарівної” пігулки, щоб схуднути не існує, тому не варто бути жертвою реклами.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

• Не обманюйте себе: замінники цукру не допомагають схуднути

Дієтолог розповідає, що часто можна зустріти інформацію, що якщо пити воду з лимоном чи смакувати грейпфрутами, то можна швидко і сильно схуднути. Це може подіяти лише у випадках, якщо крім води з лимоном чи грейпфрутів взагалі більше нічого не їсти.

Так, ви дійсно схуднете, причому набувши для себе багато проблем, каже Світлана Фус. Що спалює жир

• Фізичне навантаження;

• правильне здорове харчування збалансоване по основним нутрієнтам.

Люди набирають зайву вагу тоді, коли кількість енергії, яку вживають перевищує ту кількість енергії, яку витрачають. Тому не варто шукати “жироспалюючих” продуктів, просто формуйте правильно свій раціон і займайтеся спортом.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

• Ніколи так не робіть! 5 найгірших способів схуднути

Раніше ми розповідали, як схуднути саме у животі. Адже зазвичай при схудненні рівномірно худне весь організм, а не окремі його частини.