Японка Місао Окава, яка заочно бореться з українкою Катериною Козак за звання найстаршої жінки у світі, напередодні свого 116-річчя поділилася зі світом секретами свого довголіття. За словами жінки, яка готується святкувати в цю середу, 5 березня, день народження, жити довго дуже просто - достатньо любити суші, та й взагалі добре їсти, а ще - багато спати. І мати приголомшливо міцну психіку, уточнюють її лікарі, пише NEWSru.com.У той рік, коли Місао Окава з'явилася на світ в Осаці, британський престол займала королева Вікторія, Іспанія воювала з США за колонії, а фельдмаршал Китченер переміг у битві при Омдурмані, вирішивши результат Другої англо-суданської війни, пише The Telegraph. Журналістам старенька, офіційно визнана найстаршою людиною в світі, каже: "Їжте і спіть, і ви будете жити довго. А ще ви повинні навчитися розслаблятися".Дочка майстра по створенню кімоно з другого за величиною міста Японії прийняла титул найстарішої людини у світі після смерті 116-річного Дзіроемон Кімура в червні 2013 року (довголіття українки Козак офіційно не зареєстровано).
Експерти відмовляються визнавати збігом той факт, що обидва рекордсмена з Японії - країни, де проживають 54 тисячі довгожителів, яких вшановують у вересні під час національного свята, в тому числі 282 супердолгожітеля, досягли віку в 110 років."Пані Окава гарно їсть тричі на день і спить по вісім годин на добу. Вона любить суші, особливо зі скумбрії і приготованого на пару рису з оцтовим соусом. Вона обов'язково їсть їх хоча б один раз на місяць", - розповідає Томохіто Окада, керівник будинки престарілих, де довгожителька живе останні 18 років.Відповідаючи на питання про найщасливіші моменти у своєму житті, що захопила три століття, довгожителька без коливань згадує своє весілля в 1919 році з Юкіо Окава і народження трьох дітей. Це весілля збіглося за часом з підписанням Версальського миру, згадує The Telegraph. Син і дочка подружжя Окава явно успадкували гени матері, наразі їм 94 і 92 роки. У дами також є четверо онуків і шестеро правнуків.А найсумнішим моментом в житті старенька називає кончину її чоловіка в червні 1931 року - немислимі 83 роки тому.Середня тривалість життя для японських жінок складає 85,
9 років, при цьому на жінок припадає 87 % довгожителів країни. Японці-чоловіки доживають в середньому до 79,6 років.Експерти вважають, що довголіття японців складається з комплексної системи охорони здоров'я країни, підтримки суспільства, заохочення літніх людей до фізичної активності, сімейним зв'язкам, а також здорового харчування, в якому традиційно віддається перевага рибі, рису, овочам і фруктам.Додаткові дослідження показали, що люди, які пережили в дорослому віці дефіцит продовольства у Другій світовій війні, згодом менше скаржаться на здоров'я, ніж ті, хто не стикався з такими випробування. Але професор університету Осаки Ясуки Гондо, який спеціалізується на геріатричній психології, говорить, що справа не тільки в дієті і передових медичних технологіях."Коли ми опитали довгожителів, виявилося, що більшість з них володіє хорошим психічним здоров'ям і добре адаптувалися до ситуацій, з якими стикалися, постарівши", - пояснив науковець.Професор Гондо разом з колегами вивчав Окава та інших довгожителів, щоб виявити якомога більше психологічних особливостей,
що дозволяють жити довго. Дослідження показали, що довгожителями стають люди з сильною волею, товариські і цікаві.Місао Окава продемонструвала рішучість свого характеру, самостійно займаючись реабілітацією після падіння та перелому ноги у віці 102 років. Тоді, незабаром після її повернення з лікарні в будинок престарілих, персонал виявив стареньку в залі, де вона присідала, тримаючись за поручні. Окава заявила, що вона не збирається втрачати форму.У день народження до найстарішої жінки світу збираються приїхати знімальні групи з безлічі засобів масової інформації. "У нас буде торт, звичайно. Але ми запалимо тільки три свічки, для кожного з трьох століть, які бачила Окава", - пообіцяв директор будинку престарілих.Зазначимо, що найстаріша жителька України Катерина Козак відзначила цього року 117-ліття. Мешкає вона на Прикарпатті.
