Ключове питання у фігурі Кетрін – звичайно ж генетика. Від природи вона не схильна до повноти, і це очевидно. Але, лише генетикою задовольнятися не доводиться.
Відомо, що принцеса щодня поєднує кардіо та силові тренування. Експерт з фітнесу Ісаак Робертсон розповів express.co.uk про деякі вправи, які принцеса Уельська може практикувати в рамках своєї фітнес-програми. Він вважає, що програма тренувань Кейт, ймовірно, включатиме планку, біг, йогу, пілатес та кросфіт.
"Кейт дуже серйозно ставиться до свого підтягнутого тіла. Повідомляється, що герцогиня також є шанувальницею кросфіту та йоги. Більшість днів вона знаходить час для пробіжки, любить кататися на велосипеді і більшу частину тренувань виконує без особистого тренера", — пише видання.
Також вважається, що біг є чудовим способом розпочати день і спалює 11,4 калорії за хвилину. Принцеса Уельська любить бігати, але біг можна замінити або доповнити їздою на велосипеді, плаванням, стрибками зі скакалкою та просто ходьбою.
"Важливо залишатися активним, але фізична активність ні до чого не призведе, якщо ваша дієта є незбалансованою", — вважає експерт. — "Найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я, — це сфокусувати свій раціон на продуктах, багатих на поживні речовини, і включити фізичну активність у свій розпорядок дня", — додає він. І, схоже, у Кетрін це виходить.
Читайте також:
Їй пасує: три виходи принцеси Уельської, які показують, що вона бере приклад з Єлизавети II
Одягла неоднозначне вбрання: принцесу Уельську запідозрили у вагітності
Повторити може кожен: що їсть на сніданок принцеса Уельська
