Крім аскорбінки в мапині чимало вітаміну А, який оберігає від серцево-судинних захворювань, старіння і раку. А ще там вітамін РР, що допоможе позбавитися від втоми, безсоння, поліпшить апетит і зробить шкіру чистою і еластичною.
Вітамін Е-головний компонент омолоджуючих кремів. Вітамін В2 - здатен перемогти прищі, впоратися з пупою і зробити тьмяне ламке волосся густим і блискучим. Оскільки всі ці вітаміни є антиоксидантами, споживання малини добре позначиться на вашій зовнішності.
Негіркі ліки Тим, хто стежить за своїм здоров'ям і вважає за краще лікуватися за допомогою натураль-них засобів, теж не варто ігнорувати малину, адже як цілющий засіб ця ягода відома ще з часів Древньої Греції і Риму.
Головне багатство цієї ягоди -саліцилова кислота, яка здатна подолати бактерії й має жарознижувальний ефект. Причому якщо інші ягоди при варінні позбавпяються більшої частини корисних речовин, то малина у вигляді варення справляється з простудою ще краще, ніж у свіжому вигляді. Такі ж корисні властивості мають і сушені ягоди. Тобто і малинове варення, і сама малина запросто можуть вважатися повноцінним замінником пігулки аспірину.
Корисний при застуді і малиновий чай. Для того, щоб приготувати цей напій, 4 ст. ложки сухих ягід малини заливають окропом, відстоюють 20 хвилин і п'ють 2-3 рази на день, аж до повної і беззастережної капітуляції шкідливих мікробів. Відвар квіток або листя (10 г листя малини на 200 мл води) використовують для попоскання горла при ангіні та ларингіті.
Малина застосовується при авітамінозах, бронхіальній астмі, захворюваннях жіночих статевих органів. Як профілактичний засіб мапина корисна при порушенні обміну речовин. Крім того, в малині містяться речовини, здатні знижувати рівень холестерину і очищати організм від шкідпивих речовин і токсинів. Відтак тим, хто живе у вепиких містах з небпагополуч-ною екологією, піклується про серце й судини та хоче до старості зберегти ясність розуму, слід ставитися до малини з особливою повагою.
Листя малини Вони можуть допомогти впоратися зі шлунково-кишковими проблемами, позбавивши від гастриту і порушень травлення шлунка.
4 ч. ложки листя малини заварюють 400 мл окропу, проціджують і п'ють по півсклянки 4 рази на день. Крім того, малина володіє сечогінною дією, а отже, її можна використовувати для боротьби з набряками і мішками під очима.
Малина корисна під час депресії, адже її ягоди містять велику кількість міді, яка допомагає нашій нервовій системі успішно переносити тяготи вступних іспитів, авралів на роботі та родинних сварок.
