Днями молодіжний центр «Смарт» спільно зГО «Простір позитивних змін» провели серію зустрічей-воркшопів, спрямованих на підтримку психічного ресурсу та розвиток життєстійкості.Програма містила шість 2-х годинних практичних воркшопів:● Життєстійкість та ресурс. Що допомагає нам відновлюватися після труднощів та стресу?● Мислення. Практики роботи з думками.● Почуття та емоції. Практики емоційного розвантаження.● Тіло. Тілесні практики піклування про себе.● Творчість. Уява, творчі дії та нестандартні підходи до ситуацій як спосіб самопідтримки.● Сенси, цінності та взаємодія. Плекання цінностей та розвиток власної системи підтримки.Учасники підвищили свої знання з зазначених тем, знайшли відповіді на свої запитання і, загалом, виявили чимало корисного для себе.
Читайте ще
3 квт
