Здоровье

Учені назвали несподівану користь від кави: достатньо 1-2 чашок на день

2 июл•ТСН

Вчені з Медичного центру Седарс-Сінай встановили, що регулярне вживання кави пов’язане зі зниженням ризику розвитку цирозу, раку печінки та передчасної смерті від ускладнень захворювань цього органу.

Результати дослідження опубліковані у журналі Clinical Gastroenterology and Hepatology (CGH).

Дослідники проаналізували дані 354 957 учасників британського біобанку (UK Biobank), які на початку спостережень не мали цирозу або онкологічних захворювань печінки. За станом їхнього здоров’я вчені стежили в середньому протягом 13 років.

Реклама

З’ясувалося, що люди, які випивали щонайменше п’ять чашок кави на день, мали на 32% нижчий ризик розвитку цирозу, на 47% нижчу ймовірність виникнення раку печінки та на 42% менший ризик смерті від хвороб цього органу порівняно з тими, хто не вживав каву.

Водночас позитивний ефект спостерігався вже після однієї-двох чашок на день, а найвиразнішим він був у групі, яка споживала три-чотири чашки. Автори наголошують, що ці результати не слід трактувати як рекомендацію перевищувати п’ять чашок щоденно.

Для з’ясування можливих механізмів науковці також вивчили результати магнітно-резонансної томографії та аналізів крові.

У любителів кави виявили менше жиру, заліза, ознак фіброзу та запалення у печінці, а також сприятливіший профіль білків, пов’язаних зі здоровою функцією органу.

Подібні закономірності зафіксували як серед споживачів звичайної кави, так і кави без кофеїну, що може свідчити про важливу роль інших біологічно активних компонентів напою.

Реклама

Читайте також

  • Дата публікації 12:30, 02.07.26 Категорія Різне Кількість переглядів 20k Лікарі назвали ягоди, які треба їсти для підтримання здоров’я серця та судин: повний список Автор публікації

    Віра Хмельницька

Водночас дослідники підкреслюють, що робота має спостережний характер і не доводить причинно-наслідкового зв’язку. Вони нагадують, що основою профілактики захворювань печінки залишаються підтримка здорової ваги, обмеження алкоголю, фізична активність та контроль рівня глюкози, холестерину й артеріального тиску.

Нагадаємо, регулярне вживання продуктів із поширеними харчовими консервантами суттєво підвищує ризик розвитку гіпертонії та серцево-судинних захворювань Про це свідчать результати масштабного дослідження.

Читайте також

Рак

Читайте еще
2 июл
Як вечірній стрес впливає на серце: кардіолог назвав 6 поширених помилок (Зелена Газета)
2 июл
Чому постійно хочеться спати, навіть якщо ви спите 8 годин: 10 можливих причин (Зелена Газета)
2 июл
Безкоштовна корекція рубців для ветеранів: хто може пройти лікування та як подати заявку (Судово-юридична газета)
2 июл
10 рідкісних і дивних хвороб (Woman Life)
2 июл
Чай із м'ятою: кому він допоможе, а кому може нашкодити (The Page)