Недосип істотно впливає на стан людини і послаблює організм. В результаті нестачі сну серйозно страждає імунна система, яка вважається його головним захисним бар’єром. В результаті цього ймовірність розвитку небезпечних захворювань збільшується. Якщо дефіцит сну триває більше року, то ризик нещасних випадків сильно збільшується. На це вказують дослідження вчених. Справа в тому, що працездатність, увага до деталей і інші інстинкти притупляються і знижують активність. Тому людина стає повільним. Лікарі вважають, що регулярний недолік сну може стати причиною передчасної смерті, оскільки збільшує в кілька разів ймовірність виникнення цукрового діабету, гіпертонії та інших небезпечних для життя захворювань. uapress.kyiv.ua
Читайте ще
27 вер
