Львівські розробники створили застосунок Be Alive — щоденник, який допомагає зрозуміти, як працювати з емоціями і впоратися зі стресовими станами.
Розробники помітили, що з початком війни збільшилась кількість звернень до психологів стосовно тривожних та депресивних станів чи неконтрольованої агресії, що супроводжуються переживанням втрати близьких, дому чи ідентичності. Саме це підштовхнуло створити щоденник, який допоможе впоратися з тривогою та стресом, а також контролювати свій емоційний стан.
«Зазвичай, за великим результатом стоять регулярні дії. Прикладів безліч: це спорт, кар'єра та, навіть, здорові зуби! Тому що неможливо один раз на рік почистити зуби і чекати, що вони будуть здоровими, так само, як неможливо натренуватись за один день. Якщо немає регулярності, то зазвичай немає і очікуваного результату», — пояснює один із співзасновників Be Alive, практикуючий психотерапевт Лев.
Команда прагне, щоб всі українці мали змогу щоденно робити маленькі практики для свого психологічного благополуччя, які в тривалій перспективі принесуть великі результати.
У додатку можна вказувати, що ви відчуваєте, який у вас настрій, пройти практики саморегуляції та прочитати статті про емоції та їх вплив, мистецтво контакту з собою, про емоційний інтелект тощо.
Скачати додаток можна тут https://bealive.com.ua/
UPD. Мобільний застосунок «єППО» від одеських програмістів для відстежування та знищення загроз із повітря доступний у Google Play
По темi
UPD. Мобільний застосунок «єППО» від одеських програмістів для відстежування та знищення загроз із повітря доступний у Google Play
Український розробник створив застосунок, який дозволяє змоделювати небезпеку від ядерного вибуху. Як працює NuclearSimulation
По темi
Український розробник створив застосунок, який дозволяє змоделювати небезпеку від ядерного вибуху. Як працює NuclearSimulation
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
По темi
Читайте головні IT-новини країни в нашому Telegram
